Journal de Aout

Dimanche 4 Août : La vélotoise:

Comme chaque année la famille de Bortoli prend ses vacances et participe pour rester en condition à quelques cyclosportives dont la première le 4 Aout au départ de Figeac pour un parcours de 150 Km et 2340 m de D+

Patrice est la pour accompagner Odile et faire route ensemble jusqu'à l'arrivée ou elle termine en 120 ème place au scratch et 1ère dans sa catégorie en 6 h 50' 02"

Samedi 10 Août en prologue de l'étape Sanfloraine " la montée Christian Rouffiac":

C'est sur une course de cote en contre la montre très courte d'une longueur de 1,2 km ou Patrice prend ses marques pour l'étape du dimanche et se classe 2ème dans sa catégorie en 4'50".

Samedi 10 Août: Cycloportive Le tour des stations: récit d'Eric.C:

Eric C


Dimanche 11 Août l'Etape Sanfloraine 109 Km:

Le couple de Bortoli s'élance sur le 109 km pour passer la journée ensemble et profiter des paysages du Cantal,Odile se classe 275 ème au scratch et 10 ème dans sa catégorie quand à Patrice il a fait le poisson pilote tout en se préservant pour la suite de ses vacances!

Vendredi 23 Août: Trail GRP du Néouvielle (St Lary Soulan):

Vous rappelez vous les sensations qui étaient les vôtres avant votre première course, votre première cyclo ou encore votre première étape du tour ? Cet enivrant  mélange d’excitation et de doutes, la peur de ne pas y arriver et l’espérance de réussir ce qui confère à ce moment-là  le plus bel exploit que l’on puisse réaliser.

Voilà un peu plus d’un an que je me suis mis en tête de réaliser mon premier marathon, mais pour une découverte ce sera un marathon en montagne, un trail de 42,4 KMS du côté de Saint Lary le GRP et son tour du Néouvielle….avec 2500m D+

Première difficulté, monter le col du Portet (vous connaissez ?!) 1400m D+ sur 13,4 Kms en passant par le Pla d’Adet, ce n’est pas du vélo mais on en est pas loin. Mon passage au sommet c’est fait en environ 1h45 avec de bonnes sensations et le saut vers l’inconnu, encore 30 bornes, comment va régir mon corps ??? Ravito vite envoyé, et attention spectacle !!! Le Néouvielle, c’est aussi un chapelet de lacs et de panoramas saisissants. Le temps de prendre 3 photos, passage à la mi-course peu après le 30^ème concurrent, mais ça je ne le sais pas encore. 

Une descente, 5kms,  que c’est long et mon mental mis à rude épreuve, et pour cause c’est une dizaine de concurrents qui m’ont repris. Descendre vite, c’est comme en vélo : une bonne technique (je connais mes prochains entraînements). En montagne, après la descente, ça remonte , peu à peu les bonnes sensations reviennent, ravito, 2 tranches de saucisson, Coca, Badoit et ça repart, les organisateurs m’annoncent 46^ème au bout de 4h32 d’efforts,  voilà une bonne nouvelle, 1,5kms plus loin et 200m plus haut voilà 2 places de gagnées, mais pas le temps d’en profiter très longtemps  car c’est 11kms de descente qui vont littéralement me casser les jambes en quatre. En surplombant la belle route goudronnée du Portet dans les premiers hectomètres je rêvais d’avoir un vélo et en finir en une grosse vingtaine de minutes, mais non, il a fallu serrer les dents et tout le reste. Même punition que précédemment, en plus d’en chier tu vois passer les autres sans pouvoir les suivre, il fallait bien en baver, un marathon en montagne ça se gagne ! Et voilà, 2kms à courir sur le plat et le goudron, et c’est l’arrivée : 6h14m, 66^ème scratch, 12^ème V1. Et là vous savez ce que ça fait, c’est trop bon !!!

D’autres testetins étaient de la partie, Manu B et sa compagne Laetitia, on  n’a pas pu se croiser, une prohaine fois j’espère, et bravo à eux Finisher en couple, c’est encore mieux !!!

Dimanche 25 Août la Marmotte Granfondo Pyrénées 165 Km avec 5500 m D+:

Partrice n’était pas du tout en forme, le pauvre ! Il a mis quasiment 1 heure de plus qu’il y a 2 ans sur ce même parcours, il arrive cependant 7° de sa catégorie, 454° au scratch et tout cela en 9.50.Bien sûr, à l’arrivée il a juré qu’il ne recommencerai pas  et bien sûr il fera sa 5° édition l’an prochain !

Un bon repos s'impose !!

Dimanche 25 Août: Randonnée de Marcheprime:

Au menu, 2 circuits: 75 et 110kms.
Nous sommes 2 Testerins a nous élancer pour ces 110kms: Christian B et moi même ainsi que 5 boys de la Smurfit avec en chef de fil, l'inusable Joël.

Rien de bien surprenant sur ce circuit plat, la sélection se fait par l’arrière.
Évidement ça roule vite, Christian et les Smurfits sont souvent en tête de peloton pour épauler 2 ou 3 gars qui sont vraiment au dessus du lot.
Pour ma part, j'ai quelques doutes sur mon mollet gauche qui me tiraille un peu, et j'ai vraiment pas envie de me faire une 3éme déchirures cette année, donc je reste à l'abri.
Dans les 20 derniers kms, je me décide tout de même à prendre quelques relais.
Au final, nous terminons cette rando à une vingtaine de cyclistes à un peu plus de 39km/h

Fabrice

Bravo à tous pour ces belles expériences .

Journal de Juillet

6 Juillet 2019: Trail de Espelette:

Le choix fut dur pour Bruno C et moi même (Fabrice B), car généralement nous  sommes fidèle à la Pyrénéenne, mais cette année nous nous essayons à notre 1er vrai Trail ....

21kms et 900m de D+ avec la célèbre montée du Mondarrain

Bien placés sur la ligne de départ, nous partons relativement vite (15-16km/h sur le 1er kilomètre) pour se sortir du peloton.
Puis, nous voila bien vite dans le vif du dénivelé....
Bruno commence des le début de la montée à prendre de l'avance..... Pour ma part, c'est dur, j'ai repris l’entraînement début Juin ( 3 mois d’arrêts à cause de ma fracture de l'épaule), je m'accroche comme je peux, je relance dés que je peux, et je marche bien trop souvent. Les 11 premiers kms sont vraiment dur, mais une fois sur la crête, on peut commencer à dérouler

Heureusement après la montée il y a la descente... Quoi que, ça va plus vite, mais qu'est ce que ça fait mal. Les quadriceps ramassent et je ne vous parle pas des ampoules....
Bruno fait une belle course, mais les 2 derniers kms sont très dur, et il devra se battre pour ne pas marcher.

Au final:
Bruno C: 21éme au Scratch et 5éme V1 en 2h02'28 sur 1021 finishers
Fabrice B: 42éme au Scratch et 9éme V1 en 2h10'12

7 Juillet 2019: La pyrénéenne:

Pas beaucoup de Testerins sur cette 13éme édition de la Pyrénéenne...
Nous retrouvons:

Sur la 4 vallée: 170kms et 4000m de D+
Eric C qui termine 319 éme (62éme dans la caté) en 8h35'14 (19,8 km/h de     moyenne)

Sur la 2 vallée: 120kms et 3000m de D+

Patrice de B qui échoue au pied du podium (4éme de sa caté) et 173 éme au scratch en 4h54'19 (24,46 km/h de moyenne).

Bravo à vous 2, fidèles au grand RDV

21 Juillet 2019: Randonnée Biganos: 

Quelques Testerins pour ce 100kms à coté de chez nous.
Christian B, Didier K, Stephane W, Kevin B et Fabrice B.
Départ tranquille les 10 premiers kms, puis inévitablement l'allure s’accélère. Tous les Testerins mettent le nez aux avant postes et participent aigrement aux relais tournants, tous comme les maillots vert de nos amis de Biganos.
A la mi-course, le ravito qui va bien, tous le monde s’arrête et le peloton redémarre. Bien évidement, on a perdu beaucoup d’éléments et c'est pas fini car le rythme s’accélère encore. Au final, une belle partie de manivelle à plus de 38 km/h de moyenne.
Didier K a vraiment frisé la correctionnelle car  juste avant d'arriver, une voiture s'est garée sans clignotant et l'a embarqué . Didier s'est retenu au rétro et je ne sais pas comment il a fait pour ne pas tomber.

Fabrice B

21 Juillet 2019 Etape du tour Alberville / Val Thorens (29 ème édition)

Pour cette 29 ème édition de l’Étape du Tour, 4 testerins inscrits sur les tablettes ; Patrice.de B, Christian .L , Paul.R , Jacques .S ; 3 seront au départ car Jacques a toujours des séquelles suite à sa chute à l'Ariégeoise et préfère renoncer avec regret à sa 1ère participation à l’Étape du tour,sage décision car il veut profiter de ses vacances,

16 000 inscrits; sas 1 pour Patrice, sas 2 pour Paul, sas 4 pour Christian proches du parc olympique d'Albertville. Départ en trombe dans les rue d'Albertville, puis première côte passée sans forcer. Descente rapide à plus de 70 km/h avant d'attaquer les 20 km d'ascension jusqu'au Cormet de Roselend (paysage splendide) à moins de 150 pulsations sous le seuil. Descente en récupération jusqu'au pied de la côte de Longefoy, ascension montée à l'économie toujours sous le seuil puis descente sinueuse vers Moutiers. Dernière difficulté de la journée, 33 km d'ascension et 1 800 mètres de dénivelé jusqu'à Val Thorens.

Dès le départ Christian commence une journée galère avec des vomissements et suivent les crampes ! Son chemin de croix s'achèvera après une dure journée mais il a tenu a aller au bout.

Au pied de Val Thorens, Patrice et Paul ont moins de deux minutes d'écart. Montée sous le seuil pour Patrice avec un bon rythme, plus difficile pour Paul en souffrance avec des crampes. Le dernier raidillon de 300 mètres avant la ligne d'arrivée, pente à plus de 10 %, monté à bloc.

Patrice termine les 135 km et 4 500 m de dénivelé en 7h 03' et se place 1 911 (45 dans sa catégorie) . Paul termine en 7h 25' et se place 2 732 (84 dans sa catégorie). Christian termine en 9h 03' et se place 6440 (25 dans sa catégorie) loin de sa valeur que nous connaissons tous.(il y a des jours ou rien ne va)

Organisation remarquable, météo excellente et ambiance particulière à l'étape du tour. Grand moment de vélo avec beaucoup d'émotion.

Patrice de B et Paul R heureux d'en avoir terminé

 Paul et Michel
Et oui, on se prépare au mieux pour ce genre d'épreuve, mais ça n’empêche pas d'avoir des jours sans: voici la réaction de Christian L

Température matinale 18 à 19 degrés,par contre l'après midi 33 à 34 degrés lourd et peu de vent et peu d'ombre.
Journée de galère pour moi
Au bout de 2 à 3 heures-mal de ventre+ vomissements,incapable de s'hydrater et manger =Crampes?????
plus de jambes,que la tête pour aller au bout de la souffrance,mais je l'ai franchie cette ligne d'arrivée.
Résultats finaux/09h03mn38s rythme moyen 4:01 vitesse moyenne 14,91
Classement overal/ 6440 sur 10229
Classement overal-M/ 6130 sur 9575
Classement catégorie M10/ 25 sur 64

Je te donne mon temps garmin /08h11mn25s
16,4 de moyenne et 4786m de dénivelé
1h de perdu avec les crampes et perte de force,donc tu enlèves du braquet....

Christian L

Journal de Juin

Dimanche 2 Juin 2019 :V.T.T La Caussenarde ( Millau )

Deux testerins Daniel.L et François.H au départ de cette rando V.T.T  de 100 Km et 2530 m de D+, dure journée sur un parcours cassant qu'ils terminerons ensemble.

Bravo à vous deux.

Dimanche 9 juin 2019 : Cyclosportive La Périgordine à Montignac

Un grand bravo à Jacques S qui monte sur le podium de la Périgordine. Voici son résumé:

Un large choix de parcours avec 75, 100, 130, 155, 180, 210 km pour 462 participants en cyclosport. Je fais le parcours Cro-Magnon de 155 km et 1890 m de dénivelé. Pas de chance avec la météo, nous roulons sous la pluie pendant un tiers de l’épreuve. Je finis 22^ème sur 62 au classement scratch en 4h 46’ 56’’ à 32,4 km/h de moyenne avec 1890m en D+ et 2^ème sur 10 dans ma catégorie, content d’être sur le podium avec le maillot de La Teste. 

Jacques.

 15 Juin 2019: Le Raid de la grande dune:

Encore un succé pour cette 10éme édition du Raid de la grande dune, avec 140 équipe au départ du Petit Nice.
Vincent B et Loic Gosselin termine au pied du podium à la 4éme place du raid long en 5h04'39 dans la catégorie senior.
Bravo les gars.

RAID LONG 54 KM :

1. Course à pied 1 - 4 km
2. Canoë - 8,5 km
3. Course à pied 2 - 2 km
4. Traïl orientation 9 km
5. VTT 2 - 30 km
   

RAID COURT 39 KM :

1. Course à pied 1 - 4 km
2. Canoë - 6 km
3. Course à pied 2 - 1 km
4. Traïl orientation 7,5 km
5. VTT - 20 km
   

22 Juin 2019: La Quebrantahuesos:

Pour ceux qui ne connaissent pas, La Quebrantahuesos est le plus grand rassemblement de cyclos Espagnols. Avec prés de 9000 cyclistes dont un certain Alberto Contador ou encore Haimar Zubeldia.

Quand au parcourt c'est 200kms avec 3000m de dénivelé en passant par les cols du Somport, du Pourtalet et de Marie-Blanque.

Fidéle au RDV, Bruno Claverie, dont voici le résumé:


Cette année mon comparse Fabrice B. n’étais pas de la partie et c’est Cédric A. du tri de Gujan qui m’a accompagné. 
Arrivés le vendredi après-midi nous avons pu profiter d’une expo faisant la part belle à de magnifique tenues Alé, Gobik, Mavic entre autre et des vélos qui vous aurez vous aussi fait saliver. L’occasion de croiser la crème des champions espagnol, Contador, Indurain, Zubeldia, Pereiro, Beloki, Mauri venus se faire plaisir.
Samedi, 6h30, on s’installe dans notre sas de départ, il fait 10°. 7h15 nous voilà parti pour 200kms et 3400m de dénivelé…..c’est peut-être pas énorme, alors il y a toujours des motivés pour imprimer un train d’enfer sur l’autoroute direction le col du Somport, et oui sur une portion bien plate mon compteur affichait 62 kms !!!! Tout aller finir par rentrer dans l’ordre, à 10 kms du sommet le peloton compact me permettait d’observer la tête de course une centaine de mètres devant moi. Au sommet de ce premier col 3 minutes me séparaient du pistolero. Après une longue descente, c’est le Marie Blanque et ses terribles 4 derniers kilomètres qui se dresse devant nous. J’ai réalisé une montée raisonnable, en essayant de ne pas trop me mettre dans le rouge si toutefois cela est possible quand la pente oscille en 11 et 13%. Et de 2, en route pour le Pourtalet et ses 28 interminables kilomètres. En effet cette fois il y avait pour moi 6 kms de trop, avant une rampe à 9% où j’ai dû déposer les armes mes sensations avaient été bonnes et même excellentes sur la première partie. Mais voilà avec à peine 2000m de dénivelé d’entraînement il fallait pas espérer que les montées répétées de la côte de Gaume puissent me sauver.
Un petit répit dans la descente avant  de gravir le terrible Hoz de Jaca et ses 2 kilomètres à 9%, une horreur, un calvaire, planté à 8kms/h, moteur à sec !!!! Encore 20 bornes « a fondo », un dernier talus et la ligne fut coupée après 6h48min à 45 min d’Alberto et de son dossard n°1. De son côté Cedric A. en manque d’entrainement a bouclé la petite affaire en 7h17.

Deux bonnes bières, un excellente paella et retour à La Teste….Adios Quebrantahuesos, j’y reviendrai avec tous ceux d’entre vous qui voudrons eux aussi participer à la mas grande de Espana !!! J

Sur ce lien un petit résumé vidéo, comme si vous y étiez ….

https://www.youtube.com/watch?v=kkJxSE8U7ak

Bruno et Cédric

Le secret d'avant course de Bruno

El pistolero Bruno con El pistolero Alberto CONTADOR

23 Juin 2019: L'Ardéchoise:

Fidèle également au RDV depuis quelques années, nos Machines à rouler Christian L et Eric C se sont une nouvelle fois élancé sur le parcourt de l'Ardéchoise:

220 kms pour 4270m de D+ répartis sur 13 ascensions .

Enfin, 220kms pour 716 coureurs car Christian trouvant la distance un peu courte, s'est rallongé de 14,5kms. C'est vraiment dommage, car en ramenant son temps sur 220kms, il aurait terminé en 9h18'15 se classant 267éme au scratch et surtout ça lui coute le podium dans sa catégorie .....

Quand à Eric, superbe course sous un magnifique soleil.
Bravo à vous 2

Classement officiel:

Eric: 264éme/717 en 9h17'29 (23,68km/h de moy) et 73éme dans sa caté
Christian: 389éme/717 en 9h55'03 (22,18km/h de moy) et 4éme de sa caté

Vendredi 28 Juin :

Partis à 6h30 du matin Jean-Christophe.M ,Didier.K ,François.H ,Pierre.H ,Daniel.L ,Benoit.A se lancent un défi à savoir : départ de La Teste et rallier le chalet de Jean-Christophe.M au dessus d'Argeles Gazost dans la montée du col d'Hautacam soit 260 Km qu'ils finiront avec quelques difficultés pour certains car nous n'avons pas l'habitude de faire des parcours aussi longs.

Samedi 29 juin Biganos Saint-Lary organisé par le VCCA Smurfit:

Sur une idée de Joel.C et de Nicolas.B et à l'occasion des 45 ans du chalet de l'usine à Saint-Lary le VCCA a organisé cette sortie à laquelle je me suit greffé faisant parti des anciens de l'usine de Facture.
Initialement prévu 10 cyclistes et 4 accompagnateurs mais la chute de Joel.C le prive de cette aventure et les impératifs de l’arrêt de l'usine privent aussi  Pascal.J de se joindre à nous.
C'est donc 8 cyclistes qui relèvent le défi de rallier Saint-Lary avec 4 accompagnateurs.

De gauche à droite Dominique.M,Fabien.M,Laurent.D,Nicolas.B,Pierre.H,Michel.L,Claude.N,Laurent.B et deux de nos accompagnateurs Didier.L et Félicien.B ,Joel.C absent de la photo et Thierry.V derrière l'appareil photo.

Pour l'occasion j'ai changé de couleurs pour endosser les couleurs du VCCA ( les grenouilles)
Au programme 300 Km et 2654 m de D+ !! Un vrai défi .
Départ à 5 h de l'usine de Facture tous équipés de lampes pour les premières heures de route qui nous faisons dans la brume qui nous recouvre d'eau.La journée commence super bien petit arrêt  à Tartas ou nous sommes accueillis pour un petit déjeuner préparé par le CE de l'usine.
Groupe très homogène ,très bonne ambiance,les Km défilent sans s'en rendre compte,un vrai bonheur.
Nous arrivons à Lourdes environ 230 Km à 33,5 de moyenne ! c'est après que les choses se gâtent avec la brume qui disparait et la chaleur qui commence à monter.Sommes passés de 13° à 42° !!
Fort heureusement nous avons une assistance au top avec une voiture devant et une derrière le groupe qui nous ravitaillent en eau et en solide sur tout le parcours sans cela je pense que la journée aurait été interminable voir impossible + de 42 ° pendant un bon bout de temps.
Pour ceux qui connaissent, les vrais difficultés commencent à la cote de Loucrup et ensuite cela s'enchaine avec cet interminable faut plat de Bagnères de Bigorre  et le plateau Payolle , pied du col d'Aspin et c'est la que certains rencontrent quelques difficultés dont je fais parti mais tout le monde arrive à rejoindre Saint-Lary mis à part Nicolas.B victime de troubles intestinaux  qui finira à son grand regret dans le fourgon.
Sortie très bien organisée ,il ne manquait absolument rien en ce qui concerne les ravitaillements solides et liquides,nous n'avons manqué de rien tout au long de la journée .
Un peu plus de 10 h de vélo et 13 heures de route au total avec les nombreux arrets.
Joël.C avait fait suivre son vélo pour terminer la journée avec nous ,il monte en selle à Trébons pour les 50 derniers km et a énormément souffert dans la descente de l'Aspin avec son revêtement plus que limite.
Au pied de l'Aspin nous retrouvons l'autre groupe de Smurfit  qui avait choisi la rando sur 2 jours et rallions tous ensembles Saint-Lary pour y prendre une douche bien mértée.
Soirée BBQ très conviviale et repos des guerriers.
Merci aux organisateurs de cette sortie et à nos accompagnateurs.

M.L

Journal de Mai

Avec un mois de Mai à ne pas conserver dans les annales pour la météo a favorisé les adeptes  du V.T.T pour les  les sorties du dimanche matin ,la route étant délaissée par beaucoup d'entre nous j'espère qu'avec les beaux jours qui devraient arriver voir le peloton du dimanche matin s'étoffer.
Nous conserverons les sorties VT.T. au programme du dimanche matin bien pratique en cas de mauvais temps pour tourner les jambes.

 Du27 Avril au 4 Mai Séjour  Espagne à l’Hôtel Estival Eldorado Resort

Magnifique complexe ,notre camp de base pour la semaine !

Les 3 groupes avant le départ !!

Dans un cadre magnifique situé en bord de mer nous voici comme des coqs en pâte  et ce à tous les niveaux : hébergement, prestations , qualité des repas , accueil .
Situé également proche des départs des circuits  qui sont magnifiques et très peu fréquentés par les voitures.

21 Cyclistes répartis en 3 groupes :

Danielle.B ; Mano.M ; Chantal.L
Jean-Yves.A ; Eric.G ; Joël.L ; Christian.P
Jean-Paul.B ; Christian .L ; Cyril.B ; Frank.L : Daniel.N ; Joël.M ; Robert.M ; Jacques.S ; Stéphane.Q Jean-Claude.K ; Jean-Pierre.P ; Thierry.Moz ; Thierry.Mar ( venu nous rejoindre sur place avec son camping-car et Michel.L

Parcours variés suivant les groupes de 50 à 110 Km avec du D+ soit  au total un peu plus de 510 Km réalisés sur la semaine et ce à cause de la pluie qui a un peu modifié notre programme les 2 derniers jours mais dans l'ensemble une très bonne semaine  "à renouveler."
Le vendredi dernière sortie en compagnie de Patrice.A venu en voisin et avec lequel nous faisons un petit tour de 50 Km écourté  par la pluie.

Pour l'après vélo piscine, salle de sport, hammam, sauna etc, etc ,petite sortie en mer à bord d'un catamaran,visite de Tarragone,Barcelone et des alentours au choix de chacun les activités ne manquent pas , petite session mécanique également pour les vélos mal entretenus, j'ai les noms  !!

 

Et pour terminer la journée petits cocktails ou autres boissons servis au bar avant de passer en  salle de restaurant.

La très bonne ambiance dans le groupe a très largement contribué à la réussite de ce séjour.
Merci à tous pour cette excellente semaine.

M.L

12 Mai 2019:La trans illacaise:

Parcourt très roulant pour ce 50kms, avec des grosses cuisses au départ....

 18 Mai 2019 Ekoi Tour;

Belle prestation de Didier K qui boucle le parcours de 105 Km en 2 h 47' 05" à seulement 06 " du vainqueur ! arrivée au sprint et sous la pluie mais pas de prise de risques pour Didier qui termine en 25 ème place au scratch et 4 éme dans sa catégorie.

Bravo Didier.

 

19 Mai 2019: Sortie VTT:

Encore une belle sortie en direct du Lapin blanc....

 

 25 Mai 2019 Granfondo Lubéron Mormoiron ;

Décidément Didier.K représente notre section au quatre coins de la la France.

Le voici à Mormoiran pour cette cyclosportive de 125 km et 2015 m de D+ sur un superbe parcours qu'il boucle en  4 h 04' 17" à la moyenne de 30,7 Km/h - 119ème au scratch et 15 ème dans sa cat.

Il a du croiser Eric.F notre ancien testerin expatrié à Istres qui lui est dans son jardin termine l'épreuve en 3 h 48' 21" à la moyenne de 32,8 Km/h -62 èmè au scrach et 2 èmè dans sa cat.

Bravo à tous les deux.

30 Mai 2019: Sortie entrainement Montagne:

Départ 6h de Biganos (Ou presque .....) pour Bruno C, Stephane W, Christian L et Fabrice B .

A 9h nous retrouvons Christian B et Jean-Marc T à l'église de Bielle, parti un peu avant nous.

7 kms d’échauffement jusqu’à Laruns, et nous attaquons le col de L'Aubisque 

(16,6 kms,1190m de dénivelé avec une pente moyenne de 7,17%).

On roule groupé jusqu'a Eaux bonnes, Jean-Marc se sentant un peu en retrait physiquement, prendra l'option de redescendre et commencera le 2éme col prévue de la journée: Le Pourtalet (29 kms, 1264m de dénivelé et 4,36% de pente moyenne).

Après ce bon moment passé ensemble, Bruno  met la machine en route et rapidement nous perdons de vu son maillot jaune, j'essaie également de me faire violence, mais la forme n'est pas encore la. Derrière, la team des Christian  font une très belle montée, Stephane qui monte pour la 1ére fois un Col, se met en mode gestion, et surtout se bat avec son 39-34 qui est un peu juste. 

Au moment d'attaquer la descente, le dérailleur arrière de Christian L explose littéralement. Celui-ci fera la descente prudemment.

Une fois en bas, on poussera à tour de rôle Christian jusqu’à la voiture. Christian B montera le Pourtalet pour rejoindre Jean-Marc.

Bien évidement, nous ne finirons pas la sortie prévue. Et à place nous avons pris le temps de refaire correctement nos réserves.

A refaire.

Bravo à Stéphane qui pour son baptême se paie un HORS CATÉGORIE

Fabrice

Journal d'Avril

7 Avril 2019: Randonnée VTT Hostens:

Bon petit groupe pour cette belle randonnée, ou on voit de plus en plus souvent Jean-Phi avec des gros pneus (Certain parle de reconversion...).
Quand à Cyril B, simple mise en bouche....

Samedi 13 Avril: Ultra VTT vallée Lot Dordogne (Cahors):

Un seul fou pour se lancer à 3h du matin dans ce périple de dingue.
Un grand bravo à toi, Cyril B

Ultra vtt de Cahors : 180 km en moins de 11h, presque 17kmh de moyenne avec plus de 3500m de D+ dans la caillasse
Très content
Juste très froid aux pieds de 3h à 11h
Heureusement le parcours était bien sec car je pense qu'il est impraticable en vtt par temps de pluie
J'ai eu les jambes à ma grande surprise tout le long de la course mais j'ai réussi à me contenir pour être sûr de terminer
Je fini pourtant 42ieme
Merci à Christelle Goury et Danielle Caubit Bidon qui m'ont supporté avec les enfants tout le long du parcours
Merci aussi à Philippe Bonhoure qui m'a prêté de nombreuses pièces de rechange en cas de problème

Cyril B

Samedi 13 Avril: Randonnée Carbon Blanc:

Superbe journée pour faire un tour de vélo...
Une fois de plus notre meilleur homme au départ de cette rando de 165 kms et 2000m de dénivelé.
10 degré au départ, mais bien vite la température monte au fil des bosses. Environs 40 ou 50 coureurs pour en découdre avec ce circuit sélectif. Puis c'est l’écrémage , des groupes de coureurs se forment un peu partout....
Bravo à Christian L qui termine devant en échappé avec 8 coureurs en 5h21' à prés de 30,7km/h de moyenne.
Sacrée performance Christian

Dimanche 14 Avril: Randonnée VTT Ychoux:

C'était annoncé, cette année, de nouveaux singles, des montées, des superbes virages, bref du VTT comme le dis  Jean-christophe d'Ychoux.

Et d’après les échos que j'ai eu de notre fine équipe de vététiste, c'était cassant et très usant. (Surtout en semi-rigide @Jean-phi).
Bravo les gars

Dimanche 14 avril: Défi 47 à Lavardac:

Participation de Jacques S.

Beaucoup de coureurs de la FFC car l’épreuve fait partie de FFC Master séries, manche qualificative pour les championnats de France Masters (catégories + de 30 ans de M1 à M9).

Parcours Granfondo de 140 km et 2 200 m D+.

Sur le départ, je rencontre Alain Ignace du club d’Arcachon, champion du monde UCI en 2017, catégorie Masters M6 (en 2^ème ligne à gauche sur la photo de la ligne de départ, avec les liserés arc en ciel sur le cuissard).

Bien placé au départ, je me retrouve dans le premier groupe, ça frotte pour garder sa place, après 15 km arrive une chute, deux coureurs sont dans le fossé. Le rythme est trop élevé pour moi, je décroche et me fais reprendre par d’autres groupes. Le parcours est cassant, une succession de 16 côtes à gravir dont 2 avec des passages à 21 %. Je termine 9^ème sur 26 dans ma catégorie et 147^ème sur 242 au scratch à près de 28 km/h de moyenne. La victoire revient à Loic Herbreteau, 2 fois champion de France, 2 fois champion d’Aquitaine, 2 fois vainqueur de l’étape du tour … à 35,5 km/h de moyenne. Invité d’honneur, Romain Guillemois, ancien pro qui vient de passer 4 ans dans l’équipe Direct Energie finit 5^ème. Alain Ignace, notre confrère d’Arcachon, prend la 1^ère place dans sa catégorie et 24^ème au scratch.

Jacques S

Samedi 20 Avril: Randonnée de Cavignac:

120kms et 857m de dénivelé pour cette randonnée sous un beau soleil.
Beaucoup de vent de coté avec quelques bordures bien sur.
J'arrive à m'accrocher au premier groupe pour finir avec eux.
120km-3h27-34,8 km/h et 857m de dénivelé positif
Christian L

Dimanche 21 Avril: Sortie VTT:

Une superbe photo, pour une superbe sortie sur les bords de la Leyre (Merci Steph Q)

27 Avril au 4 Mai Séjour à Cambrils

Après s’être installé dans nos appartements dans un super hôtel situé en bord de plage (à ce jour c'est le meilleur  au niveau qualité, prestations,situation ,agencement, qualité de l’accueil )

Belle brochette prête au départ de la 1 ère sortie de la semaine 90 Km et 1300 m Dev +