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Journal de Juin 2020

Après ces deux longs mois d’arrêt de notre pratique favorite les entrainements ont repris ,au début d'une façon individuelle voir aussi à 2 ou 3 et ensuite le groupe s'est renforcé petit à petit pour arriver aujourd'hui à des groupes habituels pour nos sorties .
Il est bien évident que suivre les recommandations était très difficile mais nous avons tous joué le jeu.
Nous avons pu voir lors de cette reprise la différence entre ceux qui ont suivi un entrainement sur H.T et les autres, mais les choses vont rentrer dans l'ordre avec encore un peu de sorties et vu que tous les objectifs de cyclosportives sont annulés ,tous font du vélo plaisir et c'est cela l'essentiel.
Les sorties V.T.T  ou il était plus facile de rouler en petit groupe ont eu du succès vu le nombre de participants.

Petit café à la Dune
 Les sorties sur route retrouvent petit à petit un bon taux de participation.


Merci à tous pour le retour mais il ne faut pas oublier que nous ne savons pas à l'heure actuelle ou en est exactement la propagation de cd virus et qu'il est à craindre une récidive d'après les infos que nous recevons .
Restons donc vigilants et gardons du mieux que l'on peut les bonnes règles de savoir vivre ensemble .

Michel

Journal de mars 2020

Dimanche 1 mars 2020 : les 3 heures de VTT d'Arcachon - 10 ème édition.

Premier rendez-vous sérieux en VTT.
3 testerins se lancent sur ce parcours quelque peu modifié par rapport à l’édition 2019 : un long et technique single au lieu de la grande ligne droite descendante, une descente au niveau de la dernière boucle bien plus sympa et une grosse bugne sur le final.
Un grand merci à Alain Bridier et ses partenaires pour le travail de préparation du terrain : AU TOP !
Emmanuel Bidon fera les 3 heures en solo.
Benjamin Quilico et moi en duo comme prévu.

Top départ
Benji part comme une balle et joue d’entrée des épaules dans le premier virage
Pas facile de prendre son rythme au milieu des coureurs.
Manu est un peu plus loin derrière mais je sais qu’il ne va pas prendre le risque de se mettre dans le rouge, lui est parti pour 3 heures.
Les premiers reviennent et ont déjà pas mal d’avance. Ça roule très fort devant.
A ma surprise j’aperçois le frangin, tiens il a déjà passé la seconde !
Benji n’est pas loin et me passe le relais. J’ai beaucoup plus de place que lui et roule à bloc.
Le parcours pique ! En plus la pluie se met à tomber.
Nous ferons d’ailleurs les trois tours suivants sous un déluge. Le parcours devient glissant et l’attente pendant les relais compliquée.
L’organisation décide alors de réduire l’épreuve à 2H30. Dommage car notre motivation était toujours au rendez-vous. Nous ferons d’ailleurs tous les deux notre meilleur temps sur le dernier tour, preuve qu’on en avait encore dans les pattes !
Bilan :
80 individuels et 30 équipes à l’arrivée
Pas grand monde, surtout en duo ; par contre du bon niveau
Nous finirons 13ième avec benji, juste derrière l’équipe de David C, des costauds en VTT donc très satisfait
Quant au frangin ben félicitations pour cette superbe 4ième place derrière deux internationaux du VTT
Merci au président, François H, mirabelle, Stéphane et tous ceux qui sont venus nous encourager

Prochain RDV les championnats !

Cyril

Manu

Cyril en 2ème position


Benji

Manu à l'arrivée content d'en avoir terminé.

Sortie galère du 10 Mars !!

Partis à 18 sur le parcours N° 6 qui fait l'aller et retour par Bisca  nous faisons 2 groupes pour répartir les participants et pour mieux travailler nos relais.
Les deux groupes roulent à belle allure quand le deuxième groupe décide d’accélérer l'allure pour revenir sur le premier avant d'arriver sur Bisca ; c'est au moment ou nous revenons sur le premier groupe qu'un gros ralentissement se produit suite aux crevaisons d'au moins six d'entre nous , causé par des punaises déversées sur la route par un abruti qui n'a aucune idée des risques que cela fait prendre aux cyclistes.
S'en suit une longue réparation au moins 30 mn sur le carreau ,de plus il fait froid compte tenu de la pluie qui s'est invitée sur la sortie, et qui laissera des traces sur certains d'entre nous.

 Samedi 14 Mars sortie à Mussidan

Nous étions 14 (manque à l'appel Cristian.L suite à la sortie du 10 ) au total à répondre à l'invitation de Patrice AFFAIROUX pour découvrir son terrain de jeu.
Parcours de 108 Km avec 1450 m de dev + que nous empruntons dans le sens horaire.


RDV donc à Mussidan  avec un départ à 11 h pour une belle sortie sur des parcours assez vallonnés qui nous changent de notre bassin.

De Gauche à droite Claude.N ; Pascal.J ; Laurent .B ; J-Pierre.U ; Michel.L ; Fabien.M ; Patrice.A ; J-pierre.I ; Joel.C ; Didier.K ; Joël.M ; Patrick.D ; manquent sur la photo Adrien.,fils de Patrice et Mickaël un vététiste du cru.

Départ tranquille pour se mettre en jambe car il ne fait pas très chaud, les paysages sont magnifiques et les bosses se succèdent ce qui a pour but d'étirer notre petit peloton, très bonne ambiance les km défilent et à chaque virage nous découvrons de petites routes qu'il est bon d'aborder en sécurité car quelques descentes sont assez piégeuses (je parle pour moi qui ferme le groupe, car une petite toux ne me quitte pas depuis notre sortie du mardi, pour ne pas contaminer les autres !!)
Pas ou peu de voitures , vraiment une région idéale pour le vélo  avec une multitude de possibilités de parcours et une découverte de petits villages .
Sur le chemin du retour j’interpelle Patrice car je ne vois plus dans le groupe un des régionaux du jour il s'agit de " Mickaël " nous levons un peu le pied et ne le voyant pas revenir nous rejoignons le parking ou se trouvent les voitures.
Avec une bonne quinzaine de bosses au programme c'est un super parcours qui laisse quelques traces dans les cuisses.
Une sortie comme nous les aimons , que du plaisir partagé par tous.
Pendant que nous rangeons les vélos et que Patrice nous prépare un petit ravitaillement ,Mickaël arrive accompagné par son épouse car il a eu du mal à terminer l’ascension de la dernière bosse.
Petit débriefing autour de la table avec ravitaillement liquide et solide.Nous en profitons pour parler des futures sorties avec au programme et ce dès le Jeudi 19 une sortie sur St-Pée.qui hélas ne se fera pas .
C'est la dernière sortie avant un bon moment et nous avons bien fait d'en profiter.
Merci à patrice pour l'organisation de cette sortie.


Nous avions décidé avec Fabien.M d'organiser à tour de rôle entre nos deux club , une sortie hors bassin tous les quinze jours mais le Mardi 17 coup d’arrêt brutal à notre programme !!
Nous espérons que tous nous nous retrouverons tous ensemble après cet éprouvant confinement qui nous prive de la pratique de notre sport.
Certains gardent le coup de pédale en utilisant le H.T mais il faut une certaine motivation pour enfourcher cet outil.

Michel

A partir du 17 mars 2020 : activité fortement réduite.

En attendant des jours meilleurs pour se retrouver.

                           Il  nous reste le home trainer.





                       Et nous avons la possibilité de sortir faire des courses.


Séjour Espagne du 2 au 9 Mai 2020 !!

En raison du confinement qui touche la plupart des pays le séjour est annulé et reporté à l'année prochaine, nous avons déjà fixé les dates car après m’être entretenu avec notre attachée commerciale du groupe Partance, l'année prochaine sera chargée compte tenu que pour cette année il est très difficile de connaitre la fin de cette catastrophe mondiale.
Le séjour 2021 se déroulera donc du 8 au 15 Mai.
Merci à vous d'en prendre note.



A la reprise de nos activités je vous propose que l'on se retrouvent autour d'un apéritif !!!!!

Prenez soin de vous et de proches , et  " RESTEZ CHEZ VOUS"

COURAGE à TOUS.




Journal de février 2020





Dimanche 2 février 2020 : sortie V.T.T. avec casse-croûte.

18 participants pour cette sortie avec un circuit concocté par Jean-Louis, grand connaisseur de la forêt. La première moitié du parcours est assez roulante car le sable, chargé d’eau, est tassé. Plus loin, quelques bosses bien sablonneuses ou défoncées par les engins forestiers nous obligent parfois à mettre pied à terre. Ensuite, nous descendons en direction du lac de Cazaux, motivés par le casse-croûte qui nous attend à la plage de Laouga. Nous pique-niquons sous le soleil et un ciel bleu, beaucoup de chance avec la météo pour cette sortie.
Merci à celles et ceux qui ont préparé ce pique-nique gastronomique. Mention spéciale à François Ficara dit « Mirabelle », nouveau venu au club, qui nous a offert un plateau de délicieux pâtés lorrains et, en bouquet final, une eau de vie artisanale de mirabelle, autre spécialité lorraine !
Retour à La Teste par la forêt ou la piste cyclable « pour ceux qui ne veulent pas rater la victoire de Mathieu van der Poel aux championnats du monde de cyclo-cross ainsi que celle de la jeune française Marion Norbert-Riberolle ».

Jacques


Au départ ! de La Teste
à l'arrivée bord du lac de Cazaux.


Un ravito 3 étoiles



Le secret du maillot jaune enfin dévoilé : l’huitre.

Distribution de potion magique !! la mirabelle.de Lorraine

 

Samedi 15 Février Sortie St-Michel de Rieufret.

Pour répondre à une invitation de nos collègues de Smurfit nous sommes 3 testerins à répondre présents : Didier.K ;Eric.C ; Michel.L quand à eux ils sont 5 : Joël.C ; Fabien.M ; Claude.N ; Dominique.M ; Jean-Pierre.H .
Nous prenons le départ de cette sortie dans le sens horaire sur le tracé ci-dessous et en chemin vient se greffer au groupe Patrice.A venu de sa Dordogne pour partager notre sortie, ( Pour info Patrice.A se propose de nous préparer une sortie en Dordogne au départ de Mussidan le 14 Mars ).
Notre petit groupe de 9 se régale sur un circuit de 115 km assez vallonné 1155 m de Dev + et avec du vent contraire jusqu'à Monségur , qui laissera quelques traces à l'arrivée.
Bonne sortie qui se termine par un petit pot dans le coffre de Didier.K qui avais prévu un ravitaillement liquide à l'arrivée.
Merci à tous pour cette belle sortie.
 

Michel

Samedi 22 Sortie St-Geours de Maremn.

Sur une idée de Didier.K en reprenant des circuits sur OpenRunner nous voila 12 cyclistes au départ de St-Geours de Maremn pour une sortie de 105 km et 1400 m  de Dev +.
Se sont joint à nous 4 collègues de Smurfit ; Joël.C ; Dominique.M ; Laurent.B ; Fabien.M ,de notre coté nous sommes 8 de notre section à savoir : Mary et Patrick D. ; Christian.B ; Cyril.B ; Eric.C ; Didier.K ; Joël.M . Michel.L.
Départ à l'heure prévue 11 h dans le sens anti-horaire sur le parcours ci-dessous avec un petit vent frais ,au bout d'une trentaine de km Mary fait demi-tour pour rejoindre la voiture car à cours d'entrainement et c'est après que les choses se compliquent avec une petite hésitation sur le parcours proposé par le GPS à l'entrée de Urt et une bosse heureusement courte entre 15 et 18% ensuite les bosses se succèdent  et en surprennent plus d'un , paysage magnifique super ambiance dans le groupe qui se reconstitue après chaque difficulté.
Routes peu fréquentées et bon revêtement ce qui rend la balade peu stressante et nous laisse le temps d'apprécier les bons et mauvais moments (quand ça monte !!) le tout dans la bonne humeur.
Nous retrouvons Mary à notre arrivée sur le parking et après avoir chargé les vélos et changé de tenue en profitons pour faire un débriefing autour de quelques bières.
Belle journée qui nous laisse le temps à l'arrivée de voir le renouveau du quinze de France qui arrache sa troisième victoire en attendant encore mieux !
Genre de sortie vélo plaisir à renouveler.
Merci à tous.


  1. Le départ avec le soleil au RDV
    Paysage en haut d'une des nombreuses bosses.
    Le petit groupe avec de G à D , Dominique.M ; Patrick.D ; Laurent.B ; Joël.C ; Fabien.M ; Michel.L ; Eric.C ; Joël.M ; Christian.B, manquent sur la photo Mary.D ; Cyril.B déjà parti dans la descente et Didier K derrière l'objectif.




Journal de janvier 2020



                          Bonne Année 2020 

                surtout pas de chutes





Samedi 18 janvier 2020 - sortie déboisage:


Nous voilà tous les 5 partis samedi 18 après midi afin de libérer nos chemins et singles favoris barrés par les arbres tombés récemment.
Une première pour Jean Louis et Cyril : le quad.
3 quads pilotés par Éric, Stephane et Benji pour nous amener sur les différents points recensés
C'est comme sur les vélos ça tire la bourre !!!
Au final du bon boulot et de la rigolade ! A refaire

Cyril

ça envoie du bois 








Samedi 18 janvier 2020 - Assemblée Générale :


L’assemblée qui a eu lieu cette année au chalet du R.C.B.A. débute par les formalités d’usage. Marie-Hélène nous présente le rapport moral, Joël le rapport financier. Les comptes sont approuvés et le tiers sortant est renouvelé à l’unanimité. Michel aborde ensuite les questions diverses concernant la vie du club :

- Le retour des renouvellements de licence au secrétariat tenu par Marie-Hélène est à ce jour un exemple à ne pas suivre car nous n'avons toujours pas reçu les manquants malgré le mail de relance ou de leur décision de ne pas renouveler leur licence.
Lorsque vous recevez par courrier ou mail votre demande de renouvellement rien de plus facile de le faire par retour car on oublie et cela reste en attente,de plus cela demande un surcroit de travail à Marie-Hélène qui transmet au compte goute les demandes à l'Ufolep.

- Le blog ne peut pas vivre sans votre participation. Vous pouvez envoyer vos photos et commentaires à l’adresse mail du club  ast.cyclosport@gmail.com ou directement à mon adresse jaczed2@gmail.com.

- Les sorties d’une journée hors bassin rencontrent peu de succès. 22 personnes sont inscrites pour le séjour en Espagne à Cambrils du 2 au 9 mai 2020. Eric se propose de nous organiser un séjour de 2 ou 3 jours à Pau pour partir à l’assaut de quelques cols pyrénéens, terrain de jeux qu’il connait très bien.

- Le raid de la Dune s’arrête. Merci à Jean-Louis qui a pris en charge l’organisation pendant 10 ans et aux bénévoles qui ont participé à la bonne gestion de cette épreuve.
- Comme chaque année, le club participera aux fêtes du Port. Grace aux bénévoles qui font le service durant ces fêtes, notre club reçoit une ressource assez conséquente de l’ordre de 2 250 euros.
Pour info le comité des fêtes du port nous demandera lors d'une prochaine réunion l'organisation d'une épreuve sportive , à nous de trouver le bon créneau horaire pour la bonne participation à cette épreuve.

- Michel nous fait remarquer que lors des sorties, certaines zones de sprint peuvent s’avérer dangereuses en particulier celle de Mios.

- Un débat est lancé sur un problème récurrent concernant le bon déroulement des sorties.
Notre groupe manque parfois de cohésion avec une tendance à rouler pour soi en oubliant les autres. L’entrainement ne devrait pas se transformer en compétition surtout en période hivernale. Comment gérer la sortie pour qu’il y ait plus de cohésion et de solidarité tout en permettant aux plus véloces de s’exprimer ?
Une réunion début Février débattra de ce sujet pour améliorer le contenu de nos sorties pour que chacun y trouve son plaisir et que nous retrouvions un bon esprit de groupe.

Fin de la séance et place à la convivialité.
Bravo au traiteur qui a assuré un repas sans fausses notes du début jusqu’à la fin.
Remerciements à  Philippe Bonhoure et Groupe Bajan Immobilier pour leur soutien au club, à Odile et Patrice De Bortoli qui nous ont régalés de leur excellent vin qui s’est particulièrement révélé sur le pavé de canard.
Et applaudissements à tous ceux qui ont organisé cette soirée.

Jacques





Un champion ça ne refuse pas une coupe.

Quatre mousquetaires qui trinquent à la santé de l’AST.

Dimanche 19 janvier 2020 - Duathlon CBA Race 2020 :


Nous voilà parti Jojo et moi-même encourager Manu qui tente son retour en compétition sous les couleurs du club.

Départ 7h aie aie aie après la soirée plutôt arrosée de l'assemblée générale mais ce ne sera pas suffisant pour nous décourager.

Coup de pétard, Manu part de suite en tête et se détache dès le premier tour afin de prendre des secondes précieuses pour la suite.
Un autre concurrent le reprend au second tour mais Manu s'accroche et le garde en visu.
Après une course de 4km à 3'30 au kilo il enchaîne le VTT.
Il rattrape à la fin du premier tour l'homme en tête, place une accélération sous nos yeux et creuse vite l'écart.
Mais Christophe Basson revient très fort à chaque tour et malgré sa minute de retard en course à pied ils se retrouvent ensemble sur la dernière transition !
Manu a les mains gelées et perd du temps à changer ses chaussures et repart avec 50m de retard.
Il repart de plus belle et rattrape très vite son concurrent pour gagner l'épreuve sur une allure de 3'40 au kilo sur les deux derniers kilomètres.

Bravo Manu pour cette victoire loin gagnée d'avance mais on s'en doutais avec Jojo.

Félicitations aussi à Guillaume Brisson (ancien licencié ou futur !) qui prend le titre de champion de nouvelle Aquitaine FF tri.

Cyril







Dimanche 26 janvier 2020 - Trail Hostens :


Emmanuel Bidon démarre l'année en grande forme avec une autre 1 ère place.
Quel athlète !
Merci à son frère qui nous fait partager ses victoires :

Podium pour Manu.
Deuxième au scratch mais premier sur le 18 km.
Allure soutenue avec son compagnon d'entraînement Guillaume sur les 14 premiers kilomètres puis solo sur les 4 derniers pour ne pas laisser rentrer un concurrent qui revenait sur eux.
Félicitations pour cette performance. 

Cyril




Journal de Décembre




Pas grand chose en cette fin d'année si ce n'est qu'après le mauvais temps la remise en route est plus ou moins difficile, le nombre de participants aux sorties route et V.T.T est en augmentation en cette fin d'année.
Pas de récits à mettre en ligne car pas de réception de ceux-ci ?

Le Samedi 28 décembre.

A l'initiative de Pascal CATINAT faisant parti de nos adhérents ( voir son mail du 2 Décembre ) ils se retrouvent donc à 4 :  Pascal.C ; Eric.G ; Benjamin.Q ; Stéphane.Q avec leur Quads et équipé de tronçonneuses pour dégager les chemins rendus inaccessibles  suite au passage de Fabien tout cela pour faciliter nos balades V.T.T.

Concertation avant l'attaque des travaux.



Benji au travail surveillé par Eric et Stéphane !!

Un grand merci à eux pour le temps qu'ils passent pour faciliter les passages aussi bien en V.T.T qu'à pieds.

Très bonne initiative à renouveler dans l'année ,un merci tout particulier à Pascal.

M.L

Journal d'Octobre

Du 7 au 11 Octobre le Roc d'Azur !!

Sur une idée un peu farfelue de je ne sais qui ? nous voici 7 inscrits pour le :
"Canyon Roc Marathon  84 km et 2400m de Dév + " ; Benji.Q ; Cyril.B ; Jérôme.G ( En remplacement d'Eric un peu à court d'entrainement , il a eu le nez creux ! )  ; Jean-Phi.A ; Joël.M ; Stéphane.Q et moi-même, rien que ça !
Pour se faire nous partons à 3 véhicules (dont un tractant la remorque fermée du quad de Stéphane contenant nos 7 montures bien à l'abri ) et arrivons le  mercredi 8 au soir à Fréjus.
Récupération des clés pour l'hébergement ( merci à Didier.K ) et petite balade sur le port de Fréjus pour se dégourdir les jambes.

Du classique au plus fou !

Après avoir récupéré les stars qui sont arrivés par avion Benji avec Manon et Jérôme avec Marion nous partons au village du Roc le jeudi après-midi pour récupérer nos dossards.
Énorme tout simplement , des stands à perte de vue ,des marques que nous ne connaissons pas ,du monde partout, c'est quand même la plus grande manifestation mondiale du V.T.T.il y a de quoi se perdre.
A 18h nous sonnons le rassemblement car il faut maintenant préparer les vélos et alimenter tout ce petit monde,nous sommes 13 à tables !!

De g à d : Cyril , Jojo , Marion , Jérôme , Christelle , Benji , Marie , Eric , Christine , Michel ,Stéphane , Jean-Phi , Manon
JOUR J ( le grand chantier )

Ci-après le récit de Benji.
 
Tous prêts dans la dernière vague des finishers pour un départ à 8h30, à dix minutes du départ une crevaison de Stéphane. Pas de panique nous avons l’habitude, une bombe anti-crevaison et ça repart.
Départ lancé, chacun part à son rythme, les ascensions s’enchaînent et surtout les descentes qui pour certains ne sont pas la qualité 1er, à la mi-course après une bosse d’environ 8km, je retrouve l’ami Cyril qui a monté très fort, malheureusement nous avons fait environ 1km ensemble car, Cyril préfère descendre en courant (une épreuve bike-and-run pour lui). La course se déroule sans encombre, avec une arrivée sur les hauteurs de St Aygulf et un super paysage. Au bout de 6h30, je passe la ligne heureux, car les cuisses brulent, quelques minutes Après Jérôme,G arrive à son tour retardé par une crevaison. Ensuite le reste de la troupe arrive, dans l’ordre, Cyril l’homme qui descend plus vite à pied que sur le vélo !!!! Stéphane, heureux, mais étonné de ne pas avoir eu de problème mécanique ou de chute. Jean-Phi une petite gamelle histoire de gouter la poussière, Joël après trois petites chutes, on aurait dit Cancellara après un Paris Roubaix. Et pour finir le doyen du groupe, notre président, aussi content d’arriver car c’est une encu……. !!!!
Voilà une très belle épreuve, avec une organisation du tonnerre, certes dure et technique, mais bon c’est du VTT !! Le salon nous a permis de nous en mettre plein les yeux.
Reste plus qu’à améliorer les qualités de descendeur de l’équipe et on peut repartir pour un tour.
Benjamin

Et le mien !!

Petit matin frisquet mais beau temps assuré.
Départ sur la plaine et une longue montée  nous amène à la 1ère difficulté la descente du Fournel et la les ennuis commencent non pas mécaniques mais techniques ! car c'est une affaire de spécialistes certains doivent avoir  la capacité de ébrancher leur cerveau ! ensuite s'enchainent des parties plus ou moins cassantes (un grand coup de chapeau à ceux qui étaient en semi-rigide) avec des passages dans les arbres et des singles que j’apprécie car pas trop compliqués à négocier !! je retrouve Eric sur le parcours à Roquebrune venu nous encourager,il y en a bien besoin dans les moments difficiles.
Une belle chute au 60ème Km par manque d'avoir retenu les conseils de J-Louis (toujours garder la motricité !! ) Une fois debout grosse douleur à l'épaule gauche plus possible de lever le bras et de bien tenir le guidon donc la suite va être un calvaire .
Avant le col du Bougnon je retrouve Eric et il me propose de bâcher l'affaire mais je suis venu pour en baver et je continue le parcours.
Les 20 derniers Km sont une horreur quasiment à pied en permanence,le circuit devient commun à une autre rando du Roc et c'est comme dans le métro aux heures affluence mais de toute façon sans gène cela aurait été identique car plus tellement possible de tenir le guidon.
Arrive ensuite la fin du parcours avec le chemin des douaniers le long de la mer qui clôture cette rando de Fous c'est je le répète une affaire de spécialistes.
Sympa de passer l'arrivée sous les encouragements des filles revenues de leur balade à Grace, la journée a été dure avec un peu plus de 9 h !! de galère,mais toujours debout.
Reste un bon souvenir de cette journée avec une organisation au top à tous les niveaux.
Sommes tous finishers et certains sont prêts à remettre le couvert une prochaine fois ! 4 d'entre nous n'ont pas le mème avis, je vous laisse deviner qui ?
Pour la météo nous avons été gâtés car je n'imagine mème pas ce que se doit être sous la pluie un vrai cauchemar.
Bon groupe et super ambiance,un grand merci à toutes et tous.

Repos le lendemain.

Le samedi petit tour à St-Tropez et la beaucoup de monde il y a une concentration de Porsches sur le port , déjeuner en ville et ensuite balade en ville et en passant ! la il ne manque que Louis.



Sortie Bazas le Samedi 26/10/2019

Seulement 4 courageux Testerins ; Christian.L ; Didier.C ; Didier.K ; et moi-même ce samedi matin certainement faute à la coupe du monde de rugby ! mais les absents ont eu tord.
Belle sortie sous un beau soleil,beau parcours que l'on va quelque peu modifier afin d'éviter un petit tronçon sur grande route.
A renouveler c'est sur cela nous change de nos bouts droits et plats.

Michel

Un petit retour sur le mois de Septembre !! 

Le 15 Septembre à Liévin "Championnat de France des chauffeurs routiers"

Notre collègue Jean-Pierre DARRORT a participé au championnat de France des chauffeurs routiers et après une bonne bagarre et s'étant vider dans les 15 ascensions du circuit se place 3 ème dans sa catégorie et monte donc sur le podium.




Bravo à tous.

Journal de Septembre


L'Albigeoise le 15/09

Un seul Testerin au départ en la personne de Christian.L dont voici le récit:
Nouvelle formule de l'Albigeoise 2019


C'est sous un ciel radieux que les coureurs de l'Albigeoise/Calmejane se sont élancés dans la vallée du Tarn,direction  Villeneuve du tarn pours les coureurs de la Calméjane 76km et 1096m
de dénivelé et Réquita pour l.Albigeoise 128km et 1993mde dénivelé.
Une réussite pour cette nouvelle formule qui a vu presque 600 coureurs participer.
Ces derniers ont dû surmonter les pieges sinueux de la vallée du tarn et affronter les plateaux de ségala,terrain d'entrainement de Lilian Calméjane qui n'a pu être présent car il était engagé sur le tour du Doubs avec son équipe direct énergie.
Départ donné á 8h45 pour le 128km et 229 coureurs,derrière voiture sur 3 km pour sortie de la ville et c'est parti pour 125km
Rapide comme l'éclair comme dab quand on voit que le premier finit à 38,77 km de moyenne sur ce dénivelé,ça me fait rèver???
Je pars à mon rythme en m'occupant que de mon cardio,je me retrouve dans un groupe de 20 coureurs qui roulent fort et à chaque montée,ça cassait.
On retrouve à 7 et tout le monde prend son relais,ça roulait fort et on avait un coureur qui connaissait le parcours et nous disait la longueur des montées  et le dénivelé.
Je pense que l'on a fait 70km et on finit tous ensemble, très sympa et bon esprit.
Je me classe 138ème en 4h08mn59s à 50mn27s du vainqueur et 30,91km de moyenne pour un dénivelé de 1830m et 3ème dans ma catégorie donc podium
Belle Journée
A refaire
Christian.

Trail COCCIVELO le 20/09 Gujan-Mestras

Première édition du trail Coccivélo en nocturne avec 94 participants et participation de Jean-Philippe.A qui s'est reconverti le temps d'une soirée en coureur à pied, nouvelle discipline pour lui et belle prestation pour un coup d'essai, il termine les 10 Km en 47' 30" à la 30ème place au scratch et 3ème dans sa catégorie donc podium !!


 18 éme Rando des Écureuils à Marcheprime le 28/09 

Pour cette nouvelle édition ,nous sommes 6 Testerins au départ du bassin pour rejoindre Marcheprime en V.T.T en espérant que cela nous fasse du bien pour notre prochaine participation au Roc d'Azur !!

R.D.V est donné à 7 heure à la chêneraie pour  Benji.Q , Stéphane.Q, Cyril.B Joël.M , Michel.L ,nous partons avec les frontales car la nuit est présente et en profitons pour faire les bords du bassin au lever du jour, magnifique paysage avec une marée coef 113 il ne faut pas rater son coup sur les passerelles en bois de Gujan , nous  partageons  le sentier du littoral avec les canards

Splendide tout simplement !!

et autres  volatiles habitués des lieux, absolument magnifique ,le jour se lève et récupérons Jean-Philippe.A au Teich pour la fin du parcours jusqu'à Marcheprime.
Sur place nous retrouvons Marc.L , Franck.L , Eric.G ,  François.H , Pierre.H , André.L , Benoit.A ,et aussi Vincent.B qui viendra rejoindre notre section prochainement et bien d'autres connaissances.
c'est au total 14 de notre section qui se sont déplacés pour cette rando.
Parcours sympa et pas mal de singles assez techniques surtout dans les fonds avec la boue,quelques chutes sans gravités sur le parcours dues au départ au grand nombre de participants ( 550 ) ça bloque un peu dans les passages difficiles mais cela s'éclaircit quand les parcours se séparent .


Manque Jean-Phi qui se ravitaille .

Au fil des Km et des difficultés notre petit groupe s'effiloche, les jeunes devant , le reste de la troupe derrière , tous arriverons à bon port ou nous attend un casse-croute réparateur accompagné d'une pression !!

Cyril.B , Joel.M , Jean-Phi.A  ont choisi de rentrer sur le bassin en vélo ce qui leur fait un peu plus de 100 Km !!

Belle rando.

Bravo à tous , je compte sur vous tous pour vos prochains récits .

Jacques et Michel