Journal d'Avril 2016

Bonjour à toutes et tous,

Nous commençons à rentrer dans le vif du sujet sportif avec le début de la saison des cyclosportives et les premières participations de nos sociétaires.

le 3 Avril avec en  ouverture la Donostia-Baiona-Donostia  :

Beau parcours qui passe par deux fois par le Jaizkibel sur une distance totale de 130 km
Avec des testerins que l'on peut voir en recopiant le lien  suivant :

https://youtu.be/OkxAzjVARKA

Avec au départ Jean-Phi ; Stéphane ;Jean-Paul ; Benji ; Daniel ; Fabrice ; Bruno

Le 10 Avril course à Salleboeuf

Fabrice y fait une belle course mais trop généreux dans l'effort ,il lance le sprint d'un peu loin (aux 800 m ) et se fait débordé à 300 m de la ligne mais il reste satisfait de sa course qui lui apportera de l'expérience pour la suite de la saison.

Fabrice entre en action

Du 16 au 23 Avril séjour à Salou:

Trente personnes se retrouvent à l'Estival Park de la Pinéda pour une semaine.

Corvée de bagages à l'arrivée !

Deux groupes seront formés pour les sorties vélo :

Un composé de 7 cyclistes pour nos amis de la section Cyclotourisme (Groupe 1)

Composé de : Annie,Bernadette,Michel,Chantal,Bernard,Danielle,Daniel

L'autre composé de 13 cycliste pour la section Cyclosport (Groupe 2)

Composé de Jean-Claude,Paul Michel Christian,Jean-Louis,Thierry,Christian,Joel,
Jean-Paul,Benjamin,Stéphane

Et Daniel,quand à Jean-Pierre absent de toutes photos a fait cavalier seul durant toute la semaine peut-être par superstition avec 13 cyclistes !!

Pour cette semaine le groupe 1 a réalisé un peu plus de 400 km et le groupe 2 un peu plus de 600 km sur de beaux parcours exigeants pour nous pas très habitués des profils  proposés.

Après l'effort un petit arrêt au bar pour se réhydrater avant le passage à table.

A la fin du séjour l'ensemble des participants était satisfait des prestations proposées par l’hôtel pour occuper les résidents suivant leurs préférences:piscine,sauna,salle de muscu,yoga etc,etc.

Je pense que toutes et tous garderont un bon souvenir de cette trop courte semaine ou malheureusement la météo n'a pas été au top avec du vent et le manque de chaleur.
Lors de nos sorties nous avons rencontré sur les routes et fait un bout de chemin avec eux : Alain Gayraud et Patrice Affairoux accompagné de son fils.

Merci à Amélie ,Christine pour le coup de mains du matin au parking vélos et pour le reportage photos;

Merci encore à toutes et tous pour cette semaine passée ensemble.

Le 24 Avril :

Course à Sainte-Croix du Monts;

Fabrice prend une nouvelle fois le départ ce cette épreuve très sélective pour jouer les premiers rôles. 

Après un gros effort à 1 km de la ligne pour se replacer il lance le sprint aux 400 m en faux plat montant et à une dizaine de mètre de la ligne se fait tasser par un coureur (celui-ci a reçu un avertissement de l'UFOLEP) qui l'oblige a couper son effort et termine quand même à la 3ème place.

Fabrice monte en puissance et bientôt nous le verrons sur la première marche du podium.

La G.Simonot;

Disputée par Jean-Phi sous un ciel menaçant qui peaufine sa préparation en vue des objectifs choisis pour la saison.

Bonnes jambes pour Jean-Phi qui se place dans un bon groupe mais une chute stoppe tous les efforts et le  groupe  ne reverra pas la tète du peloton.

Notons une montée en puissance de tous en ce mois d'Avril mais gardons en sous la pédale la saison ne fait que commencer !

Entrainement de Mai:

Bonne route à toutes et tous

Journal de MARS 2016

Bonjour à toutes et tous,

Le mois de mars marque le départ de la saison cyclosport avec les courses sur route.

Le 6 Mars St LOUBES.

Deux testerins partent pour cette 1ère course mais un seul prend le départ Fabrice BRISSET,son collègue Daniel NESPOLO oublie de prendre son sac et se voit ainsi au bord de la route pour suivre la course de Fabrice qui après un départ difficile soit 5 tours de cicuit pour retrouver ses sensations prend part à la course en tentant le coup en partant en échapée à plusieurs reprise mais repris à chaque fois.
Il pense faire second mais en fait termine 6 ème n'ayant pas vu un coup partir 
sans lui.

Le 6 Mars  SALLES CHAMPIONNATS de GIRONDE V.T.T.
A noter dans la catégorie des 40-50 ans la 9ème place de Xavier MORENO qui va bientôt participer au championnat des pompiers.

Le 12 Mars BARSAC.

Trois testerins au départ Fabrice,Daniel rejoint par Jean-Philippe ANDOLFI cette course ne restera pas dans les anales voyant nos représentants  pas au mieux ;ce sera mieux à la prochaine course.

Le 13 MARS CHAMPIONNAT d'AQUITAINE de BIKE and RUN.

Belle victoire de Yohan MORA , désolé mais je n'ai pas les infos concernant son équipière pour cette course.

Le 19 Mars SORTIE à St MICHEL DE RIEUFRET.

Pas moins de 24 cyclistes au départ sur un très beau circuit proposé par nos collègues du VCCA ( Smurfit )

4 crevaisons nous obligent à baisser le rythme dont 2 de T.G.V ( Jean-Luc ) qui n'ayant pas oublié son ancien employeur la S.N.C.F retarde tout le monde.

Le 20 MARS CAVIGNAC.

Belle participation des testerins Daniel ,Fabrice,Jean-Phi,qui après un bon travail d'équipe permettent pour sa première course de le saison à Dominique CHARBONNIER de terminait à la 2ème place.

Daniel aux commandes
 ( Le parrain !! )

Fabrice au travail

Jean-Phi Arrive

Dominique en embuscade

Le podium

Bravo à tous . 

PARCOURS du Mois d'AVRIL

Bonne route à tous.

Pour info un certain nombre d'entre nous seront absents du 16 au 23 AVRIL pour notre séjour annuel en Espagne.

Sortie Libournais 05.03.2016

Petite sortie bien sympathique ce samedi 5 mars 2016 dans le Libournais.
92,5 kms et près de 800m de D+, de quoi faire mal au pattes ...Pas de pluie mais beaucoup de vent.
La bière en fin de sortie était bien bonne, sauf pour ceux qui prennent la mauvaise route (ils se reconnaitront) :-)

Journal de FEVRIER 2016

Bonjour à toutes et tous,

Ce mois de Février a été très perturbé par les mauvaises conditions météo ce qui a eu pour effet de voir nos sorties diminuées en nombre et qualité.

Ci-après quelques résultats.

Bike  Run du 7 février.

Pour le 2ème B & R organisé par la section Triathlon.

Victoire de la paire Emmanuel BIDON et Guillaume BRISSON qui remporte l'épreuve  dans un temps de 1 heure et 4 mn pour les 20 Km  soit pratiquement à 20Km/h de moyenne et aussi les très belles places de Joel MONTO associé à son gendre qui terminent 24 ème et de Yohan MORA associé à Léticia 27 ème.

Bravo à eux.

La sortie de Créon le 20 mars

Le circuit de 90 Km proposé par rené BAJAN en a surpris quelques uns par des pourcentages  peu habituels pour nos mollets  a été suivie par une douzaine de guerriers et s'est déroulée dans un bon esprit de groupe.

Les 3 heures d'Arcachon le 21 Mars
Avec au départ des représentants  de notre section  parmi lesquels :

Notre adhérent :
Patrice AFFAIROUX associé à son fils fils qui terminent en 6 ème  au scratch et 5 ème par équipe.

Nos membres :
Xavier MORENO  65 ème au scratch et 15 ème en individuel
Guillaume BRISSON  90 ème au scracth et 26 ème en individuel

Bravo à eux en attendant de nouvelles épreuves qui ne vont pas tarder à arriver avec les premières courses.

Circuits de Mars.
Les entraînements se poursuivent et nous constatons que certains sont déjà au top de leur forme,il ne faudrait pas griller les étapes et en garder sous les pédales car la saison commence seulement. 
Pour les sorties du mois de Mars vous trouverez ci-joint le calendrier proposé par la section cyclotourisme qui nous sert de base de destinations mais qui sont susceptibles d’être modifiés en fonction des conditions météo ( vent, etc ).

Pour les sorties du Dimanche les circuits seront proposés au plus tard le vendredi soir.

Pour les sorties du samedi en dehors de la Teste de Buch  nous attendons vos propositions pour programmer celles-ci.
Merci de votre contribution. 

Bonne route à toutes et tous.

Journal de JANVIER 2016

Bonjour à toutes et tous,

Reprise des entraînements sur route au mois de Janvier sur nos circuits habituels et aussi en extérieur à nos terrains de jeu  avec trois sorties réalisées à ce jour deux au départ de La Brède et une au départ de Créon.

la première réunissait huit courageux.
1ère au départ de La Brède

La deuxième sortie au départ de Créon 17 Cyclistes au départ et à l'arrivée !!

Pour la troisième sortie c'est 16 cyclistes au départ et aussi à l'arrivée. ( pas de photo de cette sortie )

Il faut noter que ces trois sorties se sont déroulées dans un très bon esprit et l'expérience ne demande qu'à être renouvelée,celles-ci nous permettent de circuler sur des circuits vallonnés ce qui nous change de notre plat et de nos lignes droites. 

Pour ces sorties,nous les partageons avec nos collègues cyclistes d'Arcachon et de Facture (Smurfit) et autres.

Facture (Smurfit ) doit nous proposer une sortie prochainement au départ de Cabanac.

FIN DE LA SAISON CYCLOCROS,

Pour nos quatre mousquetaires Manu BIDON ,Guillaume BRISSON ,Yohan MORA et Cyril DESCHERES 

Elle ne se termine pas comme l'aurait souhaité Manu qui blessé en début des compétitions n'a pas pu marquer assez de points pour être sélectionné pour les championnat de France en 1ère catégorie malgré sa 2 ème place au championnat de Gironde,sa 5 ème place au championnat d'Aquitaine,ses places dans le top 10 et notre intervention auprès de l'Ufolep

Ci-dessus Manu au championnat de Gironde.
Guillaume lui évolue en 2 ème catégorie ici une seconde place au Porge et ci-dessous course à Castre avec Yohan  aussi en deuxième catégorie et encore un podium pour Guillaume deuxième  une fois de plus et 3 places dans le top 10 ,espérons pour eux les voir prochainement sur la plus haute marche du podium,ceci était pour eux la première saison de cyclocross.
Quand à Cyril en apprentissage pas de chances pour lui victime lors de sa première course d'une casse de matériel.
Nous leur souhaitons une excellente saison 2016 /2017

Bravo à eux pour ces belles prestations et bonne route à tous.

Sorties janvier 2016

Pour accéder au programme des sorties de janvier 2016, cliquez sur le lien ci-dessous

Sorties janvier 2016

Calendrier courses UFOLEP 2016

Pour les coursiers, le calendrier est disponible !

Cliquez sur le lien ci-dessous

Calendrier UFOLEP 2016

Journal de Décembre 2015

Bonjour à toutes et tous,

Nous voici pratiquement à la fin de l'année 2015  ce mois de Décembre très printanier favorise nos différentes activités cyclistes ; Route, Cyclo-Cross,V.T.T.

Nous allons faire un petit tour avec nos Cyclo-crossmen qui n'en finissent pas de se battre sur tous les terrains.
Ci-après quelques photos spectaculaires de cette discipline;

CYCLO-CROSS

Quelques photos de C.C à la volée 

Guillaume sur le podium

Le 13/12/2015 Championnat Départemental à Sablons.

Seul à représenter les couleurs de La Teste au départemental,Manu BIDON, malgré  son manque d'entrainement suite à une blessure a terminé la course à la seconde place !

Une 2ème place bien méritée pour Manu.

Le 20/12/2015 course à Lormont.

Quatre représentants de notre section au départ Manu fait 5ème dans sa catégorie et Guillaume 6ème dans sa catégorie également ,Yohan et Cyril quand à eux moins chanceux déjantent ce sera pour la prochaine fois.

ET MAINTENANT UN PETIT TOUR DE V.T.T

Tour du lac du 6/12/2015

Par un beau dimanche de décembre (le 6 exactement) à 9h, nous sommes partis à 14 vététistes faire le tour du lac de Cazaux. Michel nous a débarrassé de nos bagages superflus et nous a donné rendez vous pour le casse-croûte du midi (soit dit en passant : gracieusement offert par le club).

Direction Cazaux par les chemins les plus directs dans la forêt. Sans encombre, nous retrouvons les « Q » père et fils (rien à voir avec James Bond) plage de Laouga.

Un petit détour par « Curepipe » pour faire une petite descente avec vue magnifique sur le marais de « la bécassière ». Puis les chemins sur le bord du lac s’avèrent sablonneux jusqu’à ce que les « Q » (et oui encore eux !) eurent l’idée de nous guider sur la plage où l’on s’imagine à marée basse gros coeff tellement le niveau du lac est bas. Ce n’est pas la Gurt TT de Grayan et l’Hopital, mais ça se finit à pied, le vtt sur l’épaule, pour remonter sur « les Hautes rives ». Il est déjà 11h30 ! Je téléphone à Michel pour lui dire que l’on va avoir du retard. Certains (dont je tairais les noms) nous abandonnent alors lâchement en avançant des prétextes douteux…

Arrivés à Port Maguide nous empruntons la piste cyclable jusqu’à Navarosse.

Changement de paysage, nous traversons une pampa roussie pour remonter vers Mayotte (près de Biscarrosse ! pas aux Comores) puis la Craste Neuve. Les chemins nous sont inconnus mais notre sens de l’orientation (facile : lac sur main gauche) nous permet de garder le cap au Nord. Après quelques kms nous butons une 1^ère fois sur le camping « La rive », puis une seconde fois sur une craste. Certains (les vrais) passent sans avoir peur de se mouiller les pieds ; d’autres (plus frileux ou je dirai plus routiers) tentent de construire un pont. Sentant le casse-croûte tout proche, tout le monde réussi à franchir le « fleuve ».

Quelques kms plus loin nous retrouvons la piste cyclable qui nous mène sur les bords du lac où nous attendent Michel, cochonnailles, pain, bière, café, et Mars (essentiellement pour Jojo).

Après cette pause ravigotante c’est dur de repartir. Mais quand faut y aller …

Toujours le lac sur main gauche nous échouons sur le grillage de la base à Put Blanc. Direction Nord Est jusqu’à la route Sanguinet / Gujan. A cet endroit, les plus pressés par l’horaire (13h passée) prennent la route pour rentrer. Pour les autres, nous roulons vers la ferme Saint Henri (pas le notre ! il y a longtemps qu’il a fait demi-tour et puis ce n’est pas un saint…). La fatigue commence sérieusement à engluer quelques uns d’entre nous dans le sable. Arrivés sur la route près de l’exploitation, les « barbots » poursuivent vers Gujan tandis que nous ramenons les « Q » à la piste cyclable route de Cazaux en passant près du stand de tir au poing. Nico est cuit, moi je suis pré-cuit ! Arrivés avenue Saint Exupery : 72 kms,14h passée.

Comme dirai Jean-Pierre : magnifique !

jlF

Sortie du 20/12/2015

Une bonne vingtaine de Testerins se retrouvent dans les bois pour cette sortie avant Noel.

Raid de la grande Dune 2016

La 7^ème édition du raid de la grande dune aura lieu le samedi 28 mai 2016. Le départ et l’arrivée se feront à Cazaux lac comme l’année dernière. Les épreuves restent de mêmes natures : course à pied, bike & run, VTT et canoë. Mais simultanément, il y aura une nouveauté : le défi du lac. Il s’agit d’une épreuve réservée à des duos handicapés valides. Ils évolueront en fauteuils et handi-bikes sur routes ou chemins stabilisés puis en canoës.

Pour encadrer ces 2 épreuves l’AST aura besoin d’au moins 6 vététistes. Aussi je fais appel à votre bonne volonté pour nous aider dans cette manifestation.

Bientôt vous pourrez vous inscrire sur le site : http://www.raiddelagrandedune.fr/

Nota : même si vous n’êtes pas vététistes nous avons besoins de bénévoles (accueil des concurrents, ravitaillements, surveillance des parcs à VTT, signaleurs, informaticiens, médecins, poseurs de balises, …). Cela peut-être pour la journée ou la demi-journée.

Je reste à votre disposition pour plus amples renseignements.

Merci d’avance

jlF

Merci à ceux qui participent aux Cyclo-cross ou à d'autres activités de bien vouloir nous faire parvenir un résumé succin de vos courses afin que nous puissions les insérer dans le journal du mois.
On pourra ainsi suivre vos exploits de l'intérieur.

Ce sera tout pour le premier numéro de notre mensuel,en espérant avoir de quoi faire vivre notre blog.
Merci d'avance.

L'ensemble du bureau vous souhaite à vous et vos familles de bonnes fêtes de fin d'année.