Journal de DÉCEMBRE 2016

Bonjour à toutes et tous ,

Le mois de décembre marque la fin de l'année sportive qui a été riche en résultats sur  le dernier cyclo cross,pour certains une petite coupure après une longue saison sera la bienvenue.

11 Décembre 2016: Championnat Cyclo cross à St Félix de Foncaude:

Une nouvelle fois on retrouve nos 3 Mousquetaires sur le circuit de St Félix dans les vignes du château Gelabert.

       MANU                                                        FRANCK                                            GUILLAUME

Franck est dans un mauvais jour et se classe 8 éme dans la catégorie 40-49 ans . Pascal Mouchague remporte le titre.

Dans la catégorie 30-39 ans, on prend les même et on recommence. Manu se classe 2éme derrière Gaby (Haumier) et Guillaume se classe 6éme.

Bravo Manu

Vidéo et montage par Thomas JANKOWSKI

18 Décembre sortie V.T.T sur le bassin :

Pour une des dernières sorties de l'année en V.T.T nous sommes 13 (mauvais chiffre)au départ , mais seulement 11 au retour !! ayant perdu Philippe au détour d'un chemin , parti le chercher un bon moment Jojo ne le trouvant pas trouve à son retour sa monture perchée sur un pin impatiente de continuer cette sortie.

Nous poursuivons notre chemin en passant par le petit-Nice et arrivons au Wharf sous un beau soleil et profitons d'un moment de repos pour apprendre par le régional du jour Eric qu'à son origine le 

Wharf était en bois avant d’être modifié en un long serpent de 800m en acier que nous connaissons aujourd'hui. 

Une petite photo s'impose sous un beau soleil

.

Soleil que nous allons perdre tout comme Eric en reprenant la direction de Cazaux ! Nous le croiserons un peu plus tard sous une épaisse brume sur la piste de retour en direction de La Teste.

Très belle sortie malgré la perte de nos 2 collègues,perdus et retrouvés. en pleine forme.

Bonnes Fêtes à toutes et tous.

Fabrice et Michel

Journal OCTOBRE NOVEMBRE 2016

Bonjour à tous,

La fin de saison sur route laisse place au Cyclo-cross, activité entre le VTT et le vélo sur route ou l’effort est maximum pendant environ 1 heure selon les catégories et le temps. Quelques un de nos licenciés s’adonnent à cet exercice fort éprouvant. En chef de fil nous retrouvons Emmanuel BIDON épaulé de fort belle manière par Guillaume BRISSON, et fraîchement licencié à notre club, nous trouvons un certain Franck LERICHE qui comme vous allez le voir ne s’est pas fait attendre pour révéler ses capacités….

Mais avant détour par le Roc d’Azur et le Duo Testerin.

Du 6 au 9 Octobre 2016 : Roc d’Azur

Le Roc d’Azur, ce rendez-vous mythique rassemble 20000 participants et 150000 visiteurs sur le salon (25000m² de surface d’exposition). C’est le lieu de rencontres de tous les acteurs du marché : Professionnels, participants et grand public.                                                                                             

Jean-Pierre (Urfalino) l’a inscrit à son palmarès. Je vous livre son récit :

« C’était ma 1ére participation au Roc d’Azur ou j’ai découvert de véritables challenges. Inscrit sur la All Mountain et sur le Roc d’Azur, j’ai été enchanté des parcours ou les descentes sont très techniques et les montées très raides, avec sur chacune 1400m et 1600m de dénivellé.  

Je me suis classé 40éme  sur 370 dans la All Mountain et 2275éme sur 5300 dans le Roc d’Azur.   Ambiance conviviale, village très attractif avec une poignée de main sympa de Romain BARDET sur le stand Mavic. Une semaine super sympa, soleil et plage.                                                                                 

Je souhaite participé en 2017 et faire le Marathon 82km et 2800m de dénivelé. »

Félicitation pour ces 2 supers résultats et merci pour ton récit.

9 Octobre 2016 : Duo Testerin

33km en contre la montre au départ de Nissan (Cazaux) à réaliser en équipe de 2. Cette année, 2 équipes pour représenter nos couleurs. Les frères MORENO et François COANTIEC (Triathlète d’Arcachon) avec moi-même (Fabrice BRISSET).

François fait le départ et imprime de suite un rythme soutenu. (42km/h avec vent défavorable), puis vient le jeu des relais, les jambes sont bonnes ce matin et j’arrive également à maintenir la moyenne. A notre grand désarroi, le retour (Rond-point de Sanguinet)  se fait également en vent défavorable, et on n’arrive pas à augmenter l’allure. Pire, une voiture au rond-point de Cazaux  nous bloque le passage et nous fait perdre de précieuses  secondes . A l’arrivée, 26éme en 48’07 (41,9km/h de moyenne ).

La team Moreno qui partait juste après nous ont eu les mêmes conditions climatiques et réalise à 2 secondes près le même temps à l’aller qu’au retour. Ils terminent l’épreuve à la 38éme place avec une jolie moyenne de 40,35km/h en 49’58.

Ce 09 Octobre 2016 marque également la reprise du VTT .

Cette 1ére sortie réunissait 14 Vététistes menés de « roues de maître » par Jean-louis. Au programme, convivialité, et beaux parcours. Tout le monde y trouve son compte, dés plus affûtés au plus modestes.

16 Octobre 2016 : St Jean d’Illac

Pour le 1^er Cyclo-cross de la saison, le beau temps était au rendez-vous ainsi que Manu Bidon qui prendra déjà une belle  6éme place en 1ére catégorie ainsi que Guillaume au pied du Top 10 en 2éme catégorie. Il se classe 11éme.

23 Octobre 2016 : Ludon Palouney

Encore du beau temps pour se 2éme rendez-vous. Sur un parcourt particulièrement sablonneux ou les cuisses ont  chauffées.
Manu monte sur la 5éme marche du podium et Guillaume prend la 6éme place au pied du podium.

6 Novembre 2016 : Ayguemorte

C’est sous un beau temps frais que les coureurs ont gérés ce parcourt sablonneux mais néanmoins rapide. (45’13 pour le gagnant).
Encore un podium pour Manu, une nouvelle fois notre Machine prendra la 5éme place. Et Guillaume qui ne cesse de monter en puissance monte également sur le podium à la 5éme marche.

12 Novembre 2016 : La raisin d’or :

Seul représentant de l’AST cette année, Jean-Pierre (URFALINO) a fait chauffer les jambes sur le parcourt de 50km et signe le meilleur temps dans sa catégorie sur la partie chronométré des 3km.     (34éme au scratch à 1’41 du 1^er). Bien joué Jean-pierre.

13 Novembre 2016 : Genissac

Pas de pluie, du vent et de la fraîcheur. Terrain mouillé et boueux dans le bas. Circuit plaisant mais un peu cassant dans sa partie. Cela n’empêche pas Manu de signer un nouveau podium. Il prend une belle 4éme place.

19 Novembre 2016 : 10KM Cross Gujan :

La fin de saison sur route permet à certains d’entre nous de chausser les baskets et de s’illustrer de fort belle façon. Après un départ très rapide (2’56 au kilomètre), Bruno (Claverie) se retrouve en 5éme position et devra se battre dans les derniers kilomètres pour conserver sa place sur le podium. Auteur d’une course régulière, et d’un beau finish, il termine  en 37’48 (3’44 au kilomètre).
Chapeau Bruno

 19 Novembre 2016 : Vétathlon Gujan

16h05, les 77 participants s’élancent pour 4km de course à pied puis 8km de VTT et enfin 1,9km de course pour finir. A peine les 1^er hectomètres  parcourus, Manu (Bidon) est déjà en tête et n’aura de cesse que de creuser son avance. Ca va vite, et déjà Manu entre dans le parc à vélo, bascule sa montre en mode vélo, change de chaussure et repart avant même que Pascal Mouchague (Grand parmi les grands) ne pénètre dans le parc.  Manu est impériale aussi facile en vélo qu’en course à pied. Son avance est énorme, il gagne en 41’35 avec 1’21 d’avance sur Pascal Mouchague.

Guillaume participe également à ce Vétathlon, très bien placé à l’amorce du vélo, il nous fait une fort belle impression de puissance et arrive en 3éme position pour la dernière transition. Mais danger, car le 4éme a fait la partie vélo en basket et repart aussitôt du parc. Guillaume s’élance avec 100m de retard, mais nous rassure aussitôt car il est facile… Et voilà, il nous offre une 3éme place en 44’00     Bravo messieurs.

27 Novembre 2016 : Cenon

Au lendemain de notre AG, Franck Leriche malgré une chute sur ce  circuit de 2,4km monte sur la plus haute marche du podium en 3éme catégorie et remporte déjà une 1ere victoire sous les couleurs de la Teste. Supériorité manifeste, la fédération le surclasse en 2éme catégorie.    
Bravo à toi Franck.

Journal JUILLET - AOÛT 2016

Bonjour à toutes et tous,

Nous espérons que vous avez tous passé de bonnes vacances et que vous avez pu pratiquer votre sport dans les meilleurs conditions possibles.
Juillet et Août sont les mois ou les cyclosportives fleurissent un peu partout  et proposent des parcours qui n'ont rien à voir avec notre plat pays et permettent de nous mesurer à la montagne.

Le 3 Juillet la Pyrénéenne et la Volta als ports d'Andorra.

Ci-après le récit de Matthieu pour la pyrénéenne.,

Pour la Pyrénéenne, le temps était un peu humide au départ mais ça s'est très vite dégagé pour laisser place à un magnifique ciel bleu. Les jambes étaient bonnes, je me suis régalé. Je finis 144 sur 507 au classement scratch en 7h39'26'' à 24,029 Km/h de moyenne

Matthieu à l'arrivée

Ci-après le récit de Fabrice pour la Volta.

A cause ou grâce à un profil peu enthousiasmant de la pyrénéenne 2016, nous avons une fois de plus avec  Bruno montrés nos couleurs à l’extérieur de nos frontières.

Plus exactement en Andorre :à la VOLTA ALS PORTS D'ANDORRA

1300 personnes répartis sur 3 distances:

27 km pour 1109m de dénivelé (1col)

81 km pour 2322m de dénivelé (3cols)

109km pour 3232m de dénivelé (4cols)

Après un départ  commun de 26km, Bruno tourna à droite pour affronter son 1er col avec ces 3 premiers kms à 10% de moyenne et moi à gauche, contraint par une tendinite au genoux à écourter la difficulté.

Pour rejoindre la ligne d'arrivée située à 2236m d'altitude, nous avons du en découdre avec des rampes de 14-15 et même 16% sur des routes magnifiques et des paysages splendides.

A l'arrivée, j'étais bien content d'avoir fais que la moyenne tant la difficulté était grande. A ce moment, j'ai eu une petite pensée pour Bruno bravant ces 4 cols.

Au final, Bruno termine 88éme sur 439 (le niveau était très relevé sur la grande), et moi 37éme sur 385 participants.

Bruno et Fabrice

Le 10 Juillet l'Etape du Tour  Megève Morzine.

Pour cette 24 ème édition nous étions 5 à relever le défi ; Patrice, Joel, Christian,,Paul, et moi-même c'est l'ordre d'arrivée ,avec pour objectif évidemment de terminer mais surtout de ne pas prendre de risques car nous avons vu pas mal de chutes sur le parcours.

Parcours exigeant avec sur le final le dur col de Joux Plane qui aura raison de moi en m’obligeant à mettre pied à terre à cause de crampes 5 km de marche à pieds avec les chaussures à bascule !! et le moral au fond des chaussettes.

Il est 5h30 et Patrice et déjà parti rejoindre son sas de départ

Christian content d'en avoir terminé

Joel,Patrice et Paul refont la course en m'attendant !!

Pour cette expédition alpestre qui reliait Megéve à Morzine nous avons eu besoin d'un accompagnateur pour nous conduire au départ et nous récupérer à l'arrivée c'est Thierry qui a assuré la fonction et nous l'en remercions tous les 4.

Christian parti une semaine avant l'épreuve avec son épouse s'est organisé différemment étant logé à proximité du départ. Pas de photos de son coté.

Le 16 Juillet tour du Mont Blanc. (Brevet de 330 km avec + de 8000 m de dev +)

Récit de Matthieu

Pour Le Tour Du Mont Blanc, départ à 5h du matin avec une température assez fraîche. Dès les premiers rayons de soleil apparus, la température est très vite montée et nous avons eu un temps superbe. J'ai eu de très bonnes jambes là aussi et la vue était vraiment magnifique. Je finis 174 sur 650 au départ.Je ne connais pas le nombre d'arrivants. J'ai mis 16h24'37'' à 20,10 Km/h de moyenne.

Les 20 et 21 Août les 24 heures du Mans.(8 ème édition)

Une équipe de 6 coureurs inscrits sous le nom ArBoMans avec 3 coureurs de notre section ; Dominique,Jean-Philippe,Joel , 2 coureurs de Bordeaux ,collègues de travail de Jean-Phi et Didier cousin de Dominique le régional de l'étape qui habite Le Mans.

Nous rejoindra sur place l'équipe de Smurfit composée de 4 coureurs (Les 4 As du bassin) qui partagera avec nous le campement et une partie du paddock occupée par 8 équipes dont l'équipe vainqueur de l'an passé qui ne renouvellera pas cette année malgré l'embauche d'un samouraï nippon et d'une organisation très professionnelle oreillettes,massages etc etc.
Bonne ambiance dans le paddock ou les concurrents viennent s'échauffer avant de prendre leur relais (pour notre équipe toutes les heures) 
Malgré une météo plus qu'incertaine le départ se fait samedi à 15 h avec piste sèche et nous n'aurons pas de pluie pendant 24 h mais beaucoup de vent qui aura pour conséquences pas mal de chutes un peu partout sur le circuit mais notre équipe tient le choc,la fatigue se fait sentir sur les relais de nuit et au petit matin  la température a du mal à dépasser les 11°,frisquet pour ceux qui ne roulent pas.
Nous retrouvons avec plaisir Didier ,notre expatrié temporaire sur Laval pour raisons professionnelles qui viendra nous donner un bon coup de main pour assurer les prises de relais une bonne partie de la nuit.
L'équipe fait mieux que se défendre en se classant 51 ème sur 471 équipes .
L'équipe des 4 As du bassin finit elle à la 78ème place..

                      L'équipe ArBoMans : Laurent,Noel,Didier,Dominique,Joel,Jean-Phi sous le Dunlop

Passage de relais entre Jean-phi et Jojo

Jojo dans le Dunlop pente 7 % dans le final

Dominique dernier relayeur à l’arrivée et content d'en avoir terminé.

Le diplôme de l'équipe

Merci à Dominique et toute se famille qui tout au long de ces 24 h sont venus soutenir l'équipe et qui ont aussi participé au montage et démontage du barnum et de l'ensemble des installations nécessaires pour le bon déroulement de l'épreuve.

Merci à Didier et Véro nos expat à Laval qui nous ont  hébergé avant et après les 24 h et à la présence de Didier durant la nuit du 20 au 21.


Le 27 Août. Raid Champion de Salles.

Malheureusement pas de photos pour cette édition car persuadé que l'épreuve avait lieu le dimanche,je suis resté au frais à la maison !
Nos testerins se comportent fort bien comme d'habitude avec :

La 1ère place en V1 et 5ème au scratch pour l'équipe BALaLDEZ composée de François Hernandez associé à Vincent Baldin.


La 1ère place en V3 et 13ème au scratch pour l'équipe LES VIEUX GUERRIERS composée de Joel Monto associé à Alain Gayraud.

La belle prestation de l'équipe mixte MOULINE-DEISS composée de Nadine Mouline et de Henri Deiss ,ce dernier manquant d'entrainement finit dans la souffrance celle-ci due très certainement à la chaleur.

Comme suite aux fortes chaleurs l'organisation du raid envisage pour la prochaine édition un changement d'horaire en déplaçant le départ en matinée.

Le 27 Août Triathlon de Vichy  



Très belle prestation de Yohan Mora qui boucle l'Ironman de Vichy dans l'excellent temps de 4h 56' et 19'' ce qui le place 39 ème dans sa catégorie d'age et 229 ème / 2000 au général.

Coaché par Emmanuel Bidon ,ce dernier doit être satisfait du résultat acquis par son poulain.

Super Yohan

Le 28 Aout la marmotte des Pyrénées Granfondo.

Un seul testerin au départ de cette nouvelle épreuve qui veut rivaliser avec sa grande sœur des Alpes avec un parcours représentant un dénivelé important 5600 m de Dev +.

Beau défi pour Patrice qui après son excellente place à l'étape du tour ( 1509 ème) relie l'arrivée en 8h 46' 39'' et termine à la 195 ème place et 20 ème dans sa catégorie,il décroche la Marmotte d'Or.

Souhaitons à cette nouvelle cyclosportive le même succès que son aînée Alpine.

Patrice prêt à en découdre.

Bravo et merci à tous pour vos performances.

Calendrier des entraînements et horaires.

Les horaires d'entraînements continuent à 8h30 jusqu'au 13 septembre inclus ensuite ils passent à 14 h pour la section cyclo.

Pour la section cyclosport.

Ce que je propose c'est de passer à 9 h à compter du 15 septembre inclus on fait le point à la fin du mois pour le passage à 14 h,tout ceci bien sur en fonction de la météo.

Bonne reprise pour les actifs et bonne route à toutes et tous.

M.L