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Journal de septembre

 

Dimanche 13 septembre 2020 : cyclosportive la Gaillarde de Carvalho à Objat, près de Brive.

Beaucoup d’épreuves ont été annulées mais la Gaillarde de Carvalho prévue le 28 juin a été reportée au 13 septembre. La météo étant prometteuse, je décide au dernier moment de m’inscrire. Un parcours pas très long mais bien vallonné de 117 km avec 1 840 m de dénivelé sur des routes secondaires.

Comme souvent, le départ est rapide chacun voulant garder une bonne place. A deux kilomètres après le départ arrive la première bosse qui étire le peloton. Ici pas de cols à grimper, peu de plat quand même, ça monte et ça descend, c’est la Corrèze. Voici le parcours:  

https://www.openrunner.com/r/10426983

Sur environ 200 coureurs, 155 seront classés, je termine 96 ème et 7 ème sur 15 dans ma catégorie à 29,2 km/h de moyenne. Un classement dans la moyenne mais je suis content de mon résultat car mes données sont en net progrès par rapport à l’an dernier. Le premier est un habitué des victoires, Loic Hebreteau, ancien champion de France, d’Aquitaine, vainqueur de l’étape du tour et de nombreuses cyclosportives.

Jacques.S

Avant le départ, masques obligatoires, la consigne n'est pas toujours bien respectée !


Après le départ, le peloton est encore groupé avant la première grimpette.

Ci-après petits tours de roues avec la famille De Bortoli.

Nous avons réussi à faire des cyclosportives en 2020 !!
Après de longs mois d’entraînement, souvent, circonstance oblige, sur home-trainer, notre envie de faire au moins une cyclo était vive.
Après de nombreuses annulations, nous trouvons finalement deux cyclos correspondant à nos dates de vacances.
Donc nous voilà partis au Pays Basque, à Mauléon-Licharre, pour participer à la Marcel Queheille, le 08/08/2020. Un seul parcours de 116 km et 2500m de dénivelé. Odile s’aligne sur la rando : 81 km et 1200m de dénivelé. Les organisateurs, certes courageux mais pas téméraires, sont surtout omnubilés par les mesures sanitaires, alternant le bon et le moins bon…Ainsi le port du masque est obligatoire pendant l’échauffement et au départ sur les premiers km, heureusement le ridicule ne tue pas.
Et nous voilà partis sur de très beaux parcours, avec, en particulier, une très belle montée vers les chalets d’Irraty. C’est beau mais très dur avec un rythme intense dû à la présence de nombreux coursiers. Je finis dans le 1er tiers avec une 6° place dans ma catégorie. Odile quant à elle s’est bien amusé, a bien roulé, même si les organisateurs obsédés par le covid ont oublié de flècher le parcours de la rando éparpillant les participants dans la nature…
Après avoir passé une semaine au Mont Ventoux, nous rentrons par Mazamet pour participer à la Laurent Jalabert le 16/08.
Odile s’inscrit sur la Nicolas ; 96 km et 1900 m de dénivelé et moi sur la Laurent ; 146 km et 2800 m.
L’ambiance est un peu plus détendue, le masque n’est pas obligatoire à l’échauffement, le conseil scientifique ayant noté un air moins saturé en covid qu’au Pays Basque…
De très beaux parcours, très exigeants autour du Pic de Nore et dans une très bonne ambiance. Je me fais même un copain qui roule sur le Bassin d’Arcachon, qui a le même prénom que moi et, incroyable qui a exactement le même vélo que moi et de la même couleur, un clone ! Et non c'est Patrice. A venu de sa Dordogne.
Je fais une place de 8° dans ma catégorie et Odile fait une place de 3° dans sa catégorie.
Au final, pour tous les deux, quel plaisir de rouler fort, de se donner à fond, de repousser ses limites, de vivre quoi…
Point final de la saison, il est temps d’aller cueillir les raisins à Moutte Blanc et de faire un très beau millésime 2020.
Odile et Patrice
Bravo à eux pour la motivation qu'ils ont eu malgré cette saison gachée.




Journal d'Août

Sortie longue du 11 Aout.

Sur une idée de Didier.K une sortie longue est proposée en plus des sorties habituelles, 9 y répondent à savoir : Manu et Cyril B. - Didier K - Joël M - Jacques T - Joël C - Fabrice B - David P. - Michel L

8 seront au RDV car David P s'est loupé sur l'heure de départ et c'est à 6h22 précises que nous mettons en route les machines pour une sortie de 208 kms en direction des Landes. Les relais s'enchaînent (entre 1 et 2 kms chacun) pendant la 1ère moitié du parcours, et tout se déroule parfaitement.

Après 105 km et quelques ralentissements et hésitations dus au tracé Garmin qui veut nous faire prendre les pistes cyclables , petit arrêt à Ychoux  pour refaire le plein d'eau et manger un peu de salé (on voit Jacques T. sur la photo qui continue à tourner sur le parking ...on ne l'arrête plus 😅).

 

Entre Ychoux et Pissos, nous essuyons un petit orage 🌈 qui va nous rafraîchir finalement et mettre un peu d'eau dans les chaussettes .... un peu de circulation mais cela ne nous gène pas du tout, de nouveau petit arrêt pour le choix de la fin du parcours et sans broncher nous décidons de rejoindre St Symphorien , le Tuzan ou nous voyons les restes de l'incendie. A Hostens, le benjamin du groupe nous fait une frayeur en chutant devant nous pour avoir voulu nous prévenir que le feu était rouge, plus de peur que de mal , des brûlures et du vernis en moins, nous repartons sans que cela nous fasse ralentir dans notre progression vers notre point de d'arrivée.

Nos compteurs frôlent le 35 km/h de moyenne donc nous décidons d'embrayer avec des relais tournants et comme par magie, la moyenne augmente ! Maxi 1 km chacun, fluide, sans accélération, tout le monde "glisse" gentiment, c'est l'entente parfaite, et tout le monde fait son "taf" 👍

3 d'entre nous nous quittent à proximité de leur domicile Joël C - Manu B et Jacques T et nous terminons à 5 après 220 km en "sprint" à l'Esquirey pour refaire le match devant quelques bières bien fraîches.

Les "Stravatistes" ne manqueront pas de commentaires sur cette sortie bien agréable, à la fois sportive et amicale, toutes générations confondues ...à faire et à refaire pendant encore de longues années ...vive le vélo ✌✌✌


Didier et Michel

Défi N° 2 -30 Septembre

Toujours sur une idée de Didier le défi N° 2 est lancé pour initialement le 5/9 mais petit changement de date et c'est à deux que ce défi est relevé !

Sont présents au départ Fabrice.B et Didier .K accompagné de Bruno.C qui les accompagnera sur les 5 premiers tours du défi qui consiste à réaliser 10 boucles Bisca Bourg / Bisca Plage.

Ils s’élancent à 7h52 pour ce parcours un peu répétitif long de 164 km avec 1285 m de dén.+ ,Bien lancés par Bruno ils font une belle partie de manivelles et terminent leur balade à 35,5 km de moyenne et ce avec le vent qui vient se joindre à eux.

Bravo à eux et à Bruno qui a participé à leur réussite.

Un défi N° 3 est en projet,à ce jour pas de date ni de parcours défini ( affaire à suivre )


Sorties V.T.T

Les sorties V.T.T se portent bien et pas mal de participants se retrouvent pour des sorties qui changent un peu des parcours sur route, convivialité assurée ,pas de prise de tête avec les automobilistes surtout en cette période estivale qui vient de se terminer.

Sortie du 2  Aout sur les bords de la Leyre ( belvédère en bord de la Leyre.)

Sortie du 30 Aout sur les bords du bassin : 14 au départ et nous avons perdu Jean-Paul.C on ne sait ou peu après le départ !!


Michel

Bonne fin de vacances à toutes et tous.

journal de juillet 2020



Mardi 7 juillet : route des lacs de haute montagne du massif de Néouvielle. 

Faute d’actualité sportive, je partage avec vous quelques photos d'une de mes plus belles balades dans les Pyrénées. Moins fréquentée que les cols mythiques du Tour de France, la route des lacs du massif de la Néouvielle n’en est pas moins un beau challenge cycliste que je vous engage à découvrir si vous ne connaissez pas déjà.
Après Saint Lary en direction d’Aragnouet, la route monte gentiment jusqu’à Fabian, idéale pour se chauffer les jambes. Au niveau de Fabian, tourner à droite tout en continuant la D929, la vraie grimpette commence ici, il vous reste 14 km pour atteindre le barrage du Cap de Long, un peu plus de 1000 mètres de dénivelé à 8% de moyenne avec des passages à 12%. Ensuite il vous faudra redescendre à l’embranchement du lac d’Orédon pour remonter aux sublimes lacs d’Aumar et d’Aubert (mes préférés !). Après le lac d’Orédon la route est interdite aux voitures en journée mais autorisée et gratuite pour les vélos. C’est un vrai plaisir de pédaler dans cette magnifique réserve naturelle sans croiser de voitures. Du 1er juillet au 15 septembre la circulation en voiture est payante et possible que de 18h30 à 9h30. Cette route n’est pas un col, il faut donc redescendre par le même chemin. Prudence dans la descente, la route est étroite et il y a souvent des gravillons.
                                                                                                
Jacques

La route depuis Saint Lary






Lac du Cap de long 2160 m

Lac d'Oredon 1850 m


Lac d'Aumar 2 200 m


Lac d'Aubert 2150 m

Mois de Juillet

En ce mois de juillet les reprises des sorties se font avec de participants et chaque dimanche les sorties s'étoffent de plus en plus avec pour le dernier dimanche pas moins de 10 gars sur la route et 15 en VTT avec à noter la participation de Manon ( compagne de Benji ) qui avec son VTT à A.E se balade carrément et va bientôt avec un peu plus d'expérience  nous laisser loin derrière et de 2 gars venus par l'intermédiaire de Stéphane : Jean-Pierre et Jean François

Ci après photos de dimanche dernier.

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Après l'effort le réconfort 

Bonnes vacances à toutes et tous

Journal de Juin 2020

Après ces deux longs mois d’arrêt de notre pratique favorite les entrainements ont repris ,au début d'une façon individuelle voir aussi à 2 ou 3 et ensuite le groupe s'est renforcé petit à petit pour arriver aujourd'hui à des groupes habituels pour nos sorties .
Il est bien évident que suivre les recommandations était très difficile mais nous avons tous joué le jeu.
Nous avons pu voir lors de cette reprise la différence entre ceux qui ont suivi un entrainement sur H.T et les autres, mais les choses vont rentrer dans l'ordre avec encore un peu de sorties et vu que tous les objectifs de cyclosportives sont annulés ,tous font du vélo plaisir et c'est cela l'essentiel.
Les sorties V.T.T  ou il était plus facile de rouler en petit groupe ont eu du succès vu le nombre de participants.

Petit café à la Dune
 Les sorties sur route retrouvent petit à petit un bon taux de participation.


Merci à tous pour le retour mais il ne faut pas oublier que nous ne savons pas à l'heure actuelle ou en est exactement la propagation de cd virus et qu'il est à craindre une récidive d'après les infos que nous recevons .
Restons donc vigilants et gardons du mieux que l'on peut les bonnes règles de savoir vivre ensemble .

Michel

Journal de mars 2020

Dimanche 1 mars 2020 : les 3 heures de VTT d'Arcachon - 10 ème édition.

Premier rendez-vous sérieux en VTT.
3 testerins se lancent sur ce parcours quelque peu modifié par rapport à l’édition 2019 : un long et technique single au lieu de la grande ligne droite descendante, une descente au niveau de la dernière boucle bien plus sympa et une grosse bugne sur le final.
Un grand merci à Alain Bridier et ses partenaires pour le travail de préparation du terrain : AU TOP !
Emmanuel Bidon fera les 3 heures en solo.
Benjamin Quilico et moi en duo comme prévu.

Top départ
Benji part comme une balle et joue d’entrée des épaules dans le premier virage
Pas facile de prendre son rythme au milieu des coureurs.
Manu est un peu plus loin derrière mais je sais qu’il ne va pas prendre le risque de se mettre dans le rouge, lui est parti pour 3 heures.
Les premiers reviennent et ont déjà pas mal d’avance. Ça roule très fort devant.
A ma surprise j’aperçois le frangin, tiens il a déjà passé la seconde !
Benji n’est pas loin et me passe le relais. J’ai beaucoup plus de place que lui et roule à bloc.
Le parcours pique ! En plus la pluie se met à tomber.
Nous ferons d’ailleurs les trois tours suivants sous un déluge. Le parcours devient glissant et l’attente pendant les relais compliquée.
L’organisation décide alors de réduire l’épreuve à 2H30. Dommage car notre motivation était toujours au rendez-vous. Nous ferons d’ailleurs tous les deux notre meilleur temps sur le dernier tour, preuve qu’on en avait encore dans les pattes !
Bilan :
80 individuels et 30 équipes à l’arrivée
Pas grand monde, surtout en duo ; par contre du bon niveau
Nous finirons 13ième avec benji, juste derrière l’équipe de David C, des costauds en VTT donc très satisfait
Quant au frangin ben félicitations pour cette superbe 4ième place derrière deux internationaux du VTT
Merci au président, François H, mirabelle, Stéphane et tous ceux qui sont venus nous encourager

Prochain RDV les championnats !

Cyril

Manu

Cyril en 2ème position


Benji

Manu à l'arrivée content d'en avoir terminé.

Sortie galère du 10 Mars !!

Partis à 18 sur le parcours N° 6 qui fait l'aller et retour par Bisca  nous faisons 2 groupes pour répartir les participants et pour mieux travailler nos relais.
Les deux groupes roulent à belle allure quand le deuxième groupe décide d’accélérer l'allure pour revenir sur le premier avant d'arriver sur Bisca ; c'est au moment ou nous revenons sur le premier groupe qu'un gros ralentissement se produit suite aux crevaisons d'au moins six d'entre nous , causé par des punaises déversées sur la route par un abruti qui n'a aucune idée des risques que cela fait prendre aux cyclistes.
S'en suit une longue réparation au moins 30 mn sur le carreau ,de plus il fait froid compte tenu de la pluie qui s'est invitée sur la sortie, et qui laissera des traces sur certains d'entre nous.

 Samedi 14 Mars sortie à Mussidan

Nous étions 14 (manque à l'appel Cristian.L suite à la sortie du 10 ) au total à répondre à l'invitation de Patrice AFFAIROUX pour découvrir son terrain de jeu.
Parcours de 108 Km avec 1450 m de dev + que nous empruntons dans le sens horaire.


RDV donc à Mussidan  avec un départ à 11 h pour une belle sortie sur des parcours assez vallonnés qui nous changent de notre bassin.

De Gauche à droite Claude.N ; Pascal.J ; Laurent .B ; J-Pierre.U ; Michel.L ; Fabien.M ; Patrice.A ; J-pierre.I ; Joel.C ; Didier.K ; Joël.M ; Patrick.D ; manquent sur la photo Adrien.,fils de Patrice et Mickaël un vététiste du cru.

Départ tranquille pour se mettre en jambe car il ne fait pas très chaud, les paysages sont magnifiques et les bosses se succèdent ce qui a pour but d'étirer notre petit peloton, très bonne ambiance les km défilent et à chaque virage nous découvrons de petites routes qu'il est bon d'aborder en sécurité car quelques descentes sont assez piégeuses (je parle pour moi qui ferme le groupe, car une petite toux ne me quitte pas depuis notre sortie du mardi, pour ne pas contaminer les autres !!)
Pas ou peu de voitures , vraiment une région idéale pour le vélo  avec une multitude de possibilités de parcours et une découverte de petits villages .
Sur le chemin du retour j’interpelle Patrice car je ne vois plus dans le groupe un des régionaux du jour il s'agit de " Mickaël " nous levons un peu le pied et ne le voyant pas revenir nous rejoignons le parking ou se trouvent les voitures.
Avec une bonne quinzaine de bosses au programme c'est un super parcours qui laisse quelques traces dans les cuisses.
Une sortie comme nous les aimons , que du plaisir partagé par tous.
Pendant que nous rangeons les vélos et que Patrice nous prépare un petit ravitaillement ,Mickaël arrive accompagné par son épouse car il a eu du mal à terminer l’ascension de la dernière bosse.
Petit débriefing autour de la table avec ravitaillement liquide et solide.Nous en profitons pour parler des futures sorties avec au programme et ce dès le Jeudi 19 une sortie sur St-Pée.qui hélas ne se fera pas .
C'est la dernière sortie avant un bon moment et nous avons bien fait d'en profiter.
Merci à patrice pour l'organisation de cette sortie.


Nous avions décidé avec Fabien.M d'organiser à tour de rôle entre nos deux club , une sortie hors bassin tous les quinze jours mais le Mardi 17 coup d’arrêt brutal à notre programme !!
Nous espérons que tous nous nous retrouverons tous ensemble après cet éprouvant confinement qui nous prive de la pratique de notre sport.
Certains gardent le coup de pédale en utilisant le H.T mais il faut une certaine motivation pour enfourcher cet outil.

Michel

A partir du 17 mars 2020 : activité fortement réduite.

En attendant des jours meilleurs pour se retrouver.

                           Il  nous reste le home trainer.





                       Et nous avons la possibilité de sortir faire des courses.


Séjour Espagne du 2 au 9 Mai 2020 !!

En raison du confinement qui touche la plupart des pays le séjour est annulé et reporté à l'année prochaine, nous avons déjà fixé les dates car après m’être entretenu avec notre attachée commerciale du groupe Partance, l'année prochaine sera chargée compte tenu que pour cette année il est très difficile de connaitre la fin de cette catastrophe mondiale.
Le séjour 2021 se déroulera donc du 8 au 15 Mai.
Merci à vous d'en prendre note.



A la reprise de nos activités je vous propose que l'on se retrouvent autour d'un apéritif !!!!!

Prenez soin de vous et de proches , et  " RESTEZ CHEZ VOUS"

COURAGE à TOUS.


Journal de février 2020





Dimanche 2 février 2020 : sortie V.T.T. avec casse-croûte.

18 participants pour cette sortie avec un circuit concocté par Jean-Louis, grand connaisseur de la forêt. La première moitié du parcours est assez roulante car le sable, chargé d’eau, est tassé. Plus loin, quelques bosses bien sablonneuses ou défoncées par les engins forestiers nous obligent parfois à mettre pied à terre. Ensuite, nous descendons en direction du lac de Cazaux, motivés par le casse-croûte qui nous attend à la plage de Laouga. Nous pique-niquons sous le soleil et un ciel bleu, beaucoup de chance avec la météo pour cette sortie.
Merci à celles et ceux qui ont préparé ce pique-nique gastronomique. Mention spéciale à François Ficara dit « Mirabelle », nouveau venu au club, qui nous a offert un plateau de délicieux pâtés lorrains et, en bouquet final, une eau de vie artisanale de mirabelle, autre spécialité lorraine !
Retour à La Teste par la forêt ou la piste cyclable « pour ceux qui ne veulent pas rater la victoire de Mathieu van der Poel aux championnats du monde de cyclo-cross ainsi que celle de la jeune française Marion Norbert-Riberolle ».

Jacques


Au départ ! de La Teste
à l'arrivée bord du lac de Cazaux.


Un ravito 3 étoiles



Le secret du maillot jaune enfin dévoilé : l’huitre.

Distribution de potion magique !! la mirabelle.de Lorraine

 

Samedi 15 Février Sortie St-Michel de Rieufret.

Pour répondre à une invitation de nos collègues de Smurfit nous sommes 3 testerins à répondre présents : Didier.K ;Eric.C ; Michel.L quand à eux ils sont 5 : Joël.C ; Fabien.M ; Claude.N ; Dominique.M ; Jean-Pierre.H .
Nous prenons le départ de cette sortie dans le sens horaire sur le tracé ci-dessous et en chemin vient se greffer au groupe Patrice.A venu de sa Dordogne pour partager notre sortie, ( Pour info Patrice.A se propose de nous préparer une sortie en Dordogne au départ de Mussidan le 14 Mars ).
Notre petit groupe de 9 se régale sur un circuit de 115 km assez vallonné 1155 m de Dev + et avec du vent contraire jusqu'à Monségur , qui laissera quelques traces à l'arrivée.
Bonne sortie qui se termine par un petit pot dans le coffre de Didier.K qui avais prévu un ravitaillement liquide à l'arrivée.
Merci à tous pour cette belle sortie.
 

Michel

Samedi 22 Sortie St-Geours de Maremn.

Sur une idée de Didier.K en reprenant des circuits sur OpenRunner nous voila 12 cyclistes au départ de St-Geours de Maremn pour une sortie de 105 km et 1400 m  de Dev +.
Se sont joint à nous 4 collègues de Smurfit ; Joël.C ; Dominique.M ; Laurent.B ; Fabien.M ,de notre coté nous sommes 8 de notre section à savoir : Mary et Patrick D. ; Christian.B ; Cyril.B ; Eric.C ; Didier.K ; Joël.M . Michel.L.
Départ à l'heure prévue 11 h dans le sens anti-horaire sur le parcours ci-dessous avec un petit vent frais ,au bout d'une trentaine de km Mary fait demi-tour pour rejoindre la voiture car à cours d'entrainement et c'est après que les choses se compliquent avec une petite hésitation sur le parcours proposé par le GPS à l'entrée de Urt et une bosse heureusement courte entre 15 et 18% ensuite les bosses se succèdent  et en surprennent plus d'un , paysage magnifique super ambiance dans le groupe qui se reconstitue après chaque difficulté.
Routes peu fréquentées et bon revêtement ce qui rend la balade peu stressante et nous laisse le temps d'apprécier les bons et mauvais moments (quand ça monte !!) le tout dans la bonne humeur.
Nous retrouvons Mary à notre arrivée sur le parking et après avoir chargé les vélos et changé de tenue en profitons pour faire un débriefing autour de quelques bières.
Belle journée qui nous laisse le temps à l'arrivée de voir le renouveau du quinze de France qui arrache sa troisième victoire en attendant encore mieux !
Genre de sortie vélo plaisir à renouveler.
Merci à tous.


  1. Le départ avec le soleil au RDV
    Paysage en haut d'une des nombreuses bosses.
    Le petit groupe avec de G à D , Dominique.M ; Patrick.D ; Laurent.B ; Joël.C ; Fabien.M ; Michel.L ; Eric.C ; Joël.M ; Christian.B, manquent sur la photo Mary.D ; Cyril.B déjà parti dans la descente et Didier K derrière l'objectif.




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Journal de janvier 2020



                          Bonne Année 2020 

                surtout pas de chutes

Samedi 18 janvier 2020 - sortie déboisage:


Nous voilà tous les 5 partis samedi 18 après midi afin de libérer nos chemins et singles favoris barrés par les arbres tombés récemment.
Une première pour Jean Louis et Cyril : le quad.
3 quads pilotés par Éric, Stephane et Benji pour nous amener sur les différents points recensés
C'est comme sur les vélos ça tire la bourre !!!
Au final du bon boulot et de la rigolade ! A refaire

Cyril

ça envoie du bois 

Samedi 18 janvier 2020 - Assemblée Générale :


L’assemblée qui a eu lieu cette année au chalet du R.C.B.A. débute par les formalités d’usage. Marie-Hélène nous présente le rapport moral, Joël le rapport financier. Les comptes sont approuvés et le tiers sortant est renouvelé à l’unanimité. Michel aborde ensuite les questions diverses concernant la vie du club :

- Le retour des renouvellements de licence au secrétariat tenu par Marie-Hélène est à ce jour un exemple à ne pas suivre car nous n'avons toujours pas reçu les manquants malgré le mail de relance ou de leur décision de ne pas renouveler leur licence.
Lorsque vous recevez par courrier ou mail votre demande de renouvellement rien de plus facile de le faire par retour car on oublie et cela reste en attente,de plus cela demande un surcroit de travail à Marie-Hélène qui transmet au compte goute les demandes à l'Ufolep.

- Le blog ne peut pas vivre sans votre participation. Vous pouvez envoyer vos photos et commentaires à l’adresse mail du club  ast.cyclosport@gmail.com ou directement à mon adresse jaczed2@gmail.com.

- Les sorties d’une journée hors bassin rencontrent peu de succès. 22 personnes sont inscrites pour le séjour en Espagne à Cambrils du 2 au 9 mai 2020. Eric se propose de nous organiser un séjour de 2 ou 3 jours à Pau pour partir à l’assaut de quelques cols pyrénéens, terrain de jeux qu’il connait très bien.

- Le raid de la Dune s’arrête. Merci à Jean-Louis qui a pris en charge l’organisation pendant 10 ans et aux bénévoles qui ont participé à la bonne gestion de cette épreuve.
- Comme chaque année, le club participera aux fêtes du Port. Grace aux bénévoles qui font le service durant ces fêtes, notre club reçoit une ressource assez conséquente de l’ordre de 2 250 euros.
Pour info le comité des fêtes du port nous demandera lors d'une prochaine réunion l'organisation d'une épreuve sportive , à nous de trouver le bon créneau horaire pour la bonne participation à cette épreuve.

- Michel nous fait remarquer que lors des sorties, certaines zones de sprint peuvent s’avérer dangereuses en particulier celle de Mios.

- Un débat est lancé sur un problème récurrent concernant le bon déroulement des sorties.
Notre groupe manque parfois de cohésion avec une tendance à rouler pour soi en oubliant les autres. L’entrainement ne devrait pas se transformer en compétition surtout en période hivernale. Comment gérer la sortie pour qu’il y ait plus de cohésion et de solidarité tout en permettant aux plus véloces de s’exprimer ?
Une réunion début Février débattra de ce sujet pour améliorer le contenu de nos sorties pour que chacun y trouve son plaisir et que nous retrouvions un bon esprit de groupe.

Fin de la séance et place à la convivialité.
Bravo au traiteur qui a assuré un repas sans fausses notes du début jusqu’à la fin.
Remerciements à  Philippe Bonhoure et Groupe Bajan Immobilier pour leur soutien au club, à Odile et Patrice De Bortoli qui nous ont régalés de leur excellent vin qui s’est particulièrement révélé sur le pavé de canard.
Et applaudissements à tous ceux qui ont organisé cette soirée.

Jacques





Un champion ça ne refuse pas une coupe.

Quatre mousquetaires qui trinquent à la santé de l’AST.

Dimanche 19 janvier 2020 - Duathlon CBA Race 2020 :


Nous voilà parti Jojo et moi-même encourager Manu qui tente son retour en compétition sous les couleurs du club.

Départ 7h aie aie aie après la soirée plutôt arrosée de l'assemblée générale mais ce ne sera pas suffisant pour nous décourager.

Coup de pétard, Manu part de suite en tête et se détache dès le premier tour afin de prendre des secondes précieuses pour la suite.
Un autre concurrent le reprend au second tour mais Manu s'accroche et le garde en visu.
Après une course de 4km à 3'30 au kilo il enchaîne le VTT.
Il rattrape à la fin du premier tour l'homme en tête, place une accélération sous nos yeux et creuse vite l'écart.
Mais Christophe Basson revient très fort à chaque tour et malgré sa minute de retard en course à pied ils se retrouvent ensemble sur la dernière transition !
Manu a les mains gelées et perd du temps à changer ses chaussures et repart avec 50m de retard.
Il repart de plus belle et rattrape très vite son concurrent pour gagner l'épreuve sur une allure de 3'40 au kilo sur les deux derniers kilomètres.

Bravo Manu pour cette victoire loin gagnée d'avance mais on s'en doutais avec Jojo.

Félicitations aussi à Guillaume Brisson (ancien licencié ou futur !) qui prend le titre de champion de nouvelle Aquitaine FF tri.

Cyril







Dimanche 26 janvier 2020 - Trail Hostens :


Emmanuel Bidon démarre l'année en grande forme avec une autre 1 ère place.
Quel athlète !
Merci à son frère qui nous fait partager ses victoires :

Podium pour Manu.
Deuxième au scratch mais premier sur le 18 km.
Allure soutenue avec son compagnon d'entraînement Guillaume sur les 14 premiers kilomètres puis solo sur les 4 derniers pour ne pas laisser rentrer un concurrent qui revenait sur eux.
Félicitations pour cette performance. 

Cyril
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