2 Septembre 2018: La flèche Aquitaine (Randonnée de Cenon):
Gros peloton au départ de la Flèche d'Aquitaine, qui cette année encore mérite bien son nom. Chez les Testerins, on retrouve comme chaque année Bruno C, fabrice B ainsi que Stéphane Q et parmi nos amis de la Smurfit, Joél, Domi et Laurent.
Malgré un départ neutralisé, la 1ére heure de cette "Randonnée" sera couru à plus de 37km/h de moyenne....(Et c'est pas plat).
J'apprend par Noél (Pote de Jean-phi) que ce week-end, il y a pas de courses en fédé, et que beaucoup sont venus sur cette rando.
Grosse alerte à mi-course ou après une difficulté on a failli sauté avec Bruno.
Stéphane lèvera le pied, Joël sautera sur une transition, Noél lachera prise également,ainsi que moi même au 63éme kilomètre. Au loin Bruno est toujours dans la course.
Je me retrouve dans un groupe de 4 dont Laurent de la Smurfit, puis Cédric ( Ami et Triathléte de Gujan), Noël et un autre coureur reviendront sur nous.
On terminera à 7, reprenant quelques coureurs du 1er groupe.
Devant, l'allure ne baisse pas, Bruno s'accroche dans les transitions et se rassure dans les montées, les autres en "chie" autant voir plus que lui.
Cedric Quentin (Véloland), présent dans ce groupe, est dans le dur également et semble à la rupture.
4 gars s'échappent, obligeant les autres à rouler "encore" fort pour revenir.
Chose faite, mais que de dégât... Ils seront 11 Highlanders dont Bruno à franchir la ligne en tête.
Gros gros bravo à Bruno qui rivalise avec les meilleurs (37.4km/h de moyenne avec 1100m de dénivelé).
De mon coté, on a limité la casse... 5'30 de retard sur la ligne.
Puis le reste de la bande arriveront les uns après les autres.
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| Joël Fabrice Cédric (Triathlète de Gujan) et Bruno |
2 Septembre 2018: Cyclosportive la Serge Lapebie:(Bagnére de Luchon)
128kms et 2886m de dénivelé, avec pour commencer le redoudable Port de Balés, suivit du col des Ares, Buret et pour finir le col de Mente.
Christian B termine à la 90ème place en 5h49, 6ème dans la catégorie + 60 ans et prend la 3ème place dans les + 65ans.
Bravo à toi Christian
La grande 139 kms finissait à l' hospice de France très très dure
d'après mes copains Couthinio et petrolini qui finissent 3 et 4 au
scratch. Je me suis dégonflé!
Christian
8 Septembre 2018: Cyclosportive Larra Larrau (Espagne):
Concept différent
pour cette cyclo, ou le classement se fait seulement sur les temps cumulés du col de la Pierre St Martin et du Port de Larrau.
Pierre St Martin: 14km avec 732m de dénivelé 5% de moyenne
Port de Larrau: 11.7km avec 912m de dénivelé 8% de moyenne
Gros peloton au départ de Isaba, dont Bruno C et moi même.
D'ailleurs c'est nous 2 qui ouvrons la course sur prés de 5km avant de se ranger pour attaquer le chrono.
A peine passer la borne, Bruno saute dans la roue d'un Espagnol, et en peu de temps ils prennent 100m d'avance. Derrière, ça réagit, çà monte vite, je ne peux malheureusement pas soutenir un tel rythme.
Les kilomètres s'enchaînent, et rien à faire, je n'arrive pas à me mettre dans la bonne allure.
Au sommet, je rejoins Bruno au ravito (Avec tous les autres coureurs, la course reprendra au Port de LARRAU).
Il m'apprend qu'il a pris la 15éme place et me prend environ 5'.
Descente tranquille, on peut admirer le paysage. Puis on passe devant l'Auberge de Laugibar qui normalement est le point de départ du Col.
3kms de grimpette pour se remettre dans l'allure avant d'attaquer le chrono à la sortie de Larrau.
Je passe la borne 0.5 seconde avant Bruno, et sans stratégie au préalable, je pars sur un gros tempo, et bizarrement, les jambes répondent et enfin le cœur monte.
Le début du col est horrible, on enchaîne 4 kilomètres à 11.5% avec en prime le vent de face. A chaque kilomètre, je m'attend au retour de Bruno, mais non, il me semble même que je creuse l'écart.... La motivation monte encore d'un cran, je relance constamment dans les épingles. Ouf ça devient moins dure 9.5% sur les 3 prochains kms.....(lol).
Puis un replat de 3 kms, ou je saute dans la roue d'un espagnol qui vient de me rattraper, on se relais très bien, le dernier km est à 11.5%, je me fais violence, mais je n'arrive plus à maintenir l'allure, et trop trop de vent, les 200 derniers mètres sont un calvaire.
Bruno paiera cher sa montée de la Pierre St Martin (faut dire qu'avec une crève carabinée, ça n'aide pas), il sera même obligé de pousser le vélo tétanisé par une crampe. A l'arrivée, je lui reprend 8'
On fera les 10 derniers kms à 7, se relayant très bien et en appuyant assez fort sur les pédales. Bruno fera le dernier km à bloc me faisant signe pour le sprint final que je remporte....
Coté classement:
Je prend la 30éme place sur 441 en 1h47'46
Bruno la 37éme place en 1h49'50
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| Sommet du Port de LARRAU |
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| Col de LAZA non chronométré |
Fabrice
8 Septembre 2018: Sortie Club Saint Jean de Luz
Nous ne sommes que 6 à être partants dont 4 du club ; Christian.L. Joël.M. Paul.R et moi-même et 2 extérieurs ; Benoit . A - Jean-Claude. K ,cela ne fait que confirmer le manque d’intérêt que suscite nos sorties à l'extérieur du bassin ! et pourtant c'est autre chose que de pédaler sur nos bouts droits en permanence !! Triste constat.
Quoi qu'il en soit nous arrivons samedi matin sur le parking de la gare déjà bondé de voitures car c'est le triathlon ce jour la mais rien ne nous décourage et trouvons des places non loin de notre départ de parcours.
En partant nous faisons un arrêt sur la ligne de départ du tri car Michel.My est aux manettes pour l'animation de la journée.
Nous voila partis par la cote en arrivons en Espagne ou la fête bat son plein à Hondarriba ils sont toutes et tous en tenues blanches avec les ceintures et bérets rouge.
La Jean-Claude.K attaque son plan B en évitant de venir avec nous jusqu'au port,des le départ du col du Jaizkibel Christian,Joel et Paul partent devant et je reste avec Benoit en lui disant de calmer ses ardeurs car la journée n'est pas finie,de mon coté je sens que j'ai du oublié les jambes à la maison ! ce n'est que le début.
Nous atteignons le sommet du Jaizkibel et retrouvons Jean-Claude.Nous voici au complet pour attaquer la descente vers Lezo.
Viennent ensuite 2 autres cols dont les noms m’échappent,notre trio de tête monte à un bon train
Nous faisons un arrêt à Lézaka pour le plein d'eau et nous repartons pour une autre difficulté du parcours,arrive ensuite le col de Lizarriéta ou nos 3 Finishers de l'étape du tour caracolent en tète suivi de benoit et moi un peu plus loin avec des crampes une fois de plus.
Au sommet nous retrouvons Jean-Claude qui a suivit son plan B et Cristian me donne une dose d'Arnica pour enrayer mes crampes .
Nous repartons vers St Jean en passant par le dernier petit col de la journée St Ignace ,après Ascain grosse défaillance de Benoit qui a été au bout du bout et manque de se coucher dans l'herbe vidé de toute force,des barres de céréales et le voila reparti.
Nous terminons la sortie par un petit casse-croute en terrasse sur la place louis XIV qui remet tout le monde en forme pour un retour sur le bassin.
Bonne journée à renouveler ??
Michel
22 Septembre 2018 : Balnéaman (Triathlon)
Et me revoilà pour la 2éme édition du Balnéaman, cette fois-ci la température du lac ne me sauvera pas (14°), et je ferais les 1000m de natation comme les autres.
D'ailleurs, beaucoup trop prés des autres, impossible de nager, on m'agrippe les pieds, m'appuie dessus, je me prend des coups, je bois la tasse, fonce dans des nageurs plus lents que moi, bref l'enfer jusqu'au 1er 500m, puis me retrouvant dans le dernier tiers, j'ai pu enfin nager sans entrave.
Je sors en 25'30 de l'eau puis 5' de transition, je prend le vélo à la 209éme place.
J'ai laissé beaucoup de jus dans la Nat, les 10 premiers kms se feront sans trop d'envie, puis je fais une assez bonne montée de la hourquette d'Ancizan reprenant un grand nombre de cycliste (1'50 de plus que mon meilleur chrono en entraînement). Je bat mon meilleur temps dans les 5kms de Aspin depuis Payolle ( 14.1km/h moy sur les 7% de pente moy).
Puis j'attaque Peyresoude à bonne allure, reprenant toujours du monde, je coince un peu dans la montée de Peyragude, avant de tout lâcher dans l'Altiport (500m à 14% de moyenne).
Je termine les 103kms de vélo en 4h14 à 24.2km/h de moyenne pour 3100m de dénivelé,reprenant au passage 142 places.
Terminant le vélo avec un début de crampe, je savais que le trail de 10kms avec ses 300m de dénivelé serait dur.
Impossible de courir dans les montées, des crampes de tous les cotés, bref que ce fut long.
A l'arrivée, un temps médiocre 1h02 et 2 places de gagnées.
Je termine cette 2éme expérience en Tri à la 64éme place sur 300 en 5h49'58
Fabrice
29 Septembre 2018: Raid Hyper U:
Encore une réussite pour cette 12éme édition du Raid Hyper u, une organisation rodée, des bénévoles en nombres, de plus en plus d'équipes, une fanfare au top et en plus sous le soleil.
Bravo à l'organisation.
Du coté des résultats, on ne peut pas faire mieux....
Victoire de la Teste avec Cyril B et Manu B en 2h52'00
Laurent Bayle de la Smurfit et Frederic Beteille: 2éme (qui méritaient également de gagné):en 2h52'18
Et pour conclure ce magnifique Podium, encore un Testerin avec Vincent B et Loic Gosselin en 2h52'37
Magnifique 10éme place pour Alain Gayraud et Dominique Blandie en 3h15'29.
Chapeau Messieurs
et à 34éme place, Fabrice B et Cedric André en 3h51'09
Pour notre part, il nous a manqué quelques fléchages dans la partie orientation (LOL).
30 Septembre 2018: La virade de Mios:
Des courses partout en France pour vaincre la mucoviscidose, un
rendez-vous qu'il me tenait à coeur d'honorer pour Emilie,
l'organisatrice, collègue de boulot et amie dont la joie de vivre et le
courage fait passer tous nos petits bobos aux oubliettes.
Avec presque 600 inscrits sur les 3 épreuves c'est déjà une
première victoire pour bien commencer la journée. De mon côté je me suis
engagé sur 7,2 kms, pour essayer de travailler la vitesse. Après un
départ rapide la partie "roulante" aller laisser place
à une piste relativement sablonneuse rendant les appuis fuyant. 2ème à
mi parcours je n'avais pas réussi à creuser un écart suffisant à
l,'entrée de la forêt, de ses singles et des branches souvent trop
basses, j'ai donc vu 2 poursuivants me rattraper et c'est
en 4ème position que je franchi la ligne (2ème V1) en 28'05, le
week-end prochain ça sera vélo avec vous !
Notez sur vos agendas l'édition 2019, le dernier week-end de septembre.
Bruno
30 Septembre 2018: La ronde des écureuils:
La reprise à la
ronde des écureuils,un petit 46km, après une trêve estivale
Steph
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3ème au scratch et 1er V1 en 34m51s.
