Le choix fut dur pour Bruno C et moi même (Fabrice B), car généralement nous sommes fidèle à la Pyrénéenne, mais cette année nous nous essayons à notre 1er vrai Trail ....
21kms et 900m de D+ avec la célèbre montée du Mondarrain
Bien placés sur la ligne de départ, nous partons relativement vite (15-16km/h sur le 1er kilomètre) pour se sortir du peloton.
Puis, nous voila bien vite dans le vif du dénivelé....
Bruno commence des le début de la montée à prendre de l'avance..... Pour ma part, c'est dur, j'ai repris l’entraînement début Juin ( 3 mois d’arrêts à cause de ma fracture de l'épaule), je m'accroche comme je peux, je relance dés que je peux, et je marche bien trop souvent. Les 11 premiers kms sont vraiment dur, mais une fois sur la crête, on peut commencer à dérouler
Heureusement après la montée il y a la descente... Quoi que, ça va plus vite, mais qu'est ce que ça fait mal. Les quadriceps ramassent et je ne vous parle pas des ampoules....
Bruno fait une belle course, mais les 2 derniers kms sont très dur, et il devra se battre pour ne pas marcher.
Au final:
Bruno C: 21éme au Scratch et 5éme V1 en 2h02'28 sur 1021 finishers
Fabrice B: 42éme au Scratch et 9éme V1 en 2h10'12
7 Juillet 2019: La pyrénéenne:
Pas beaucoup de Testerins sur cette 13éme édition de la Pyrénéenne...
Nous retrouvons:
Sur la 4 vallée: 170kms et 4000m de D+
Eric C qui termine 319 éme (62éme dans la caté) en 8h35'14 (19,8 km/h de moyenne)
Sur la 2 vallée: 120kms et 3000m de D+
Patrice de B qui échoue au pied du podium (4éme de sa caté) et 173 éme au scratch en 4h54'19 (24,46 km/h de moyenne).
Bravo à vous 2, fidèles au grand RDV
21 Juillet 2019: Randonnée Biganos:
Quelques Testerins pour ce 100kms à coté de chez nous.
Christian B, Didier K, Stephane W, Kevin B et Fabrice B.
Départ tranquille les 10 premiers kms, puis inévitablement l'allure s’accélère. Tous les Testerins mettent le nez aux avant postes et participent aigrement aux relais tournants, tous comme les maillots vert de nos amis de Biganos.
A la mi-course, le ravito qui va bien, tous le monde s’arrête et le peloton redémarre. Bien évidement, on a perdu beaucoup d’éléments et c'est pas fini car le rythme s’accélère encore. Au final, une belle partie de manivelle à plus de 38 km/h de moyenne.
Didier K a vraiment frisé la correctionnelle car juste avant d'arriver, une voiture s'est garée sans clignotant et l'a embarqué . Didier s'est retenu au rétro et je ne sais pas comment il a fait pour ne pas tomber.
Fabrice B
21 Juillet 2019 Etape du tour Alberville / Val Thorens (29 ème édition)
Pour
cette 29 ème édition de l’Étape du Tour, 4 testerins inscrits
sur les tablettes ; Patrice.de B, Christian .L , Paul.R , Jacques .S
; 3 seront au départ car Jacques a toujours des séquelles suite à
sa chute à l'Ariégeoise et préfère renoncer avec regret à sa
1ère participation à l’Étape du tour,sage décision car il veut
profiter de ses vacances,
16 000 inscrits; sas 1
pour Patrice, sas 2 pour Paul, sas 4 pour Christian proches du parc
olympique d'Albertville. Départ en trombe dans les rue
d'Albertville, puis première côte passée sans forcer. Descente
rapide à plus de 70 km/h avant d'attaquer les 20 km d'ascension
jusqu'au Cormet de Roselend (paysage splendide) à moins de 150
pulsations sous le seuil. Descente en récupération jusqu'au pied de
la côte de Longefoy, ascension montée à l'économie toujours sous
le seuil puis descente sinueuse vers Moutiers. Dernière difficulté
de la journée, 33 km d'ascension et 1 800 mètres de dénivelé
jusqu'à Val Thorens.
Dès le départ Christian
commence une journée galère avec des vomissements et suivent les
crampes ! Son chemin de croix s'achèvera après une dure
journée mais il a tenu a aller au bout.
Au pied de Val Thorens,
Patrice et Paul ont moins de deux minutes d'écart. Montée sous le
seuil pour Patrice avec un bon rythme, plus difficile pour Paul en
souffrance avec des crampes. Le dernier raidillon de 300 mètres
avant la ligne d'arrivée, pente à plus de 10 %, monté à bloc.
Patrice termine les 135 km
et 4 500 m de dénivelé en 7h 03' et se place 1 911 (45 dans sa
catégorie) . Paul termine en 7h 25' et se place 2 732 (84 dans sa
catégorie). Christian termine en 9h 03' et se place 6440 (25 dans sa
catégorie) loin de sa valeur que nous connaissons tous.(il y a des jours ou rien ne va)
Organisation remarquable,
météo excellente et ambiance particulière à l'étape du tour.
Grand moment de vélo avec beaucoup d'émotion.
 |
| Patrice de B et Paul R heureux d'en avoir terminé |
Paul et Michel
Et oui, on se prépare au mieux pour ce genre d'épreuve, mais ça n’empêche pas d'avoir des jours sans: voici la réaction de Christian L
Température matinale 18 à 19 degrés,par contre l'après midi 33 à 34 degrés lourd et peu de vent et peu d'ombre.
Journée de galère pour moi
Au bout de 2 à 3 heures-mal de ventre+ vomissements,incapable de s'hydrater et manger =Crampes?????
plus de jambes,que la tête pour aller au bout de la souffrance,mais je l'ai franchie cette ligne d'arrivée.
Résultats finaux/09h03mn38s rythme moyen 4:01 vitesse moyenne 14,91
Classement overal/ 6440 sur 10229
Classement overal-M/ 6130 sur 9575
Classement catégorie M10/ 25 sur 64
Je te donne mon temps garmin /08h11mn25s
16,4 de moyenne et 4786m de dénivelé
1h de perdu avec les crampes et perte de force,donc tu enlèves du braquet....
Et oui, on se prépare au mieux pour ce genre d'épreuve, mais ça n’empêche pas d'avoir des jours sans: voici la réaction de Christian L
Température matinale 18 à 19 degrés,par contre l'après midi 33 à 34 degrés lourd et peu de vent et peu d'ombre.
Journée de galère pour moi
Au bout de 2 à 3 heures-mal de ventre+ vomissements,incapable de s'hydrater et manger =Crampes?????
plus de jambes,que la tête pour aller au bout de la souffrance,mais je l'ai franchie cette ligne d'arrivée.
Résultats finaux/09h03mn38s rythme moyen 4:01 vitesse moyenne 14,91
Classement overal/ 6440 sur 10229
Classement overal-M/ 6130 sur 9575
Classement catégorie M10/ 25 sur 64
Je te donne mon temps garmin /08h11mn25s
16,4 de moyenne et 4786m de dénivelé
1h de perdu avec les crampes et perte de force,donc tu enlèves du braquet....
Christian L
