Journal de Novembre 2017

11 Novembre 2017: Trail du Sauternes (Raisin d'or):

450 coureurs au départ de ce 14kms, essentiellement constitué de sentiers (Herbes, boues et cailloux), faisant que  monter et descendre parmi les vignes du Sauternes.
Température assez clémente (10°) et juste un peu de pluie pour finir.
Du coté Testerin, Bruno C et Fabrice B sur la ligne de départ.
Fidèle à sa stratégie, Bruno part des le début avec les meilleurs, mais devra rapidement laisser partir les 2 premiers. Puis commence la course d'usure, et au prix d'un magnifique sprint, Bruno prendra une belle 6éme place et montera sur la 3éme marche du podium dans sa catégorie.
Quand à moi, ma plus belle course... Départ prudent dans les 20 premiers, m'accrochant les 3 premiers kms avec la 1ére féminine, puis augmentant le rythme au fil des kms (Je reprends quelques coureurs), les places sont faites , reste plus qu'a tenir.
A 100m derrière moi, Fred Machot (Triathlète de la Teste) m'oblige à me battre. Je cours le 10éme km, comme si c'était la fin, semant un  coureur au passage et distançant Fred. Je souffre dans le dernier  km, surtout qu'une erreur d'aiguillage (Rectifiée après mon passage)  oblige les premiers coureurs à faire une plus grande boucle. Au final, 15.3kms en 1h06 pour ma pomme et 1h01 pour Bruno. Après rectification au prés de l'organisation  je prends la 13éme place au scratch.

Fabrice

12 Novembre 2017: La Raisin d'or:

Apres les trailers, place au VTT et avec ce qu'il est tombé pendant la nuit, nos 5 représentants de la Teste: Jean-phi, les Quilicots, Christian et Eric ainsi que Jérôme se sont éclatés sur le parcourt de 50km. Evidemment très gras et très glissant. Mais malgré ça, beaucoup de plaisir et pas de chutes.

 Fabrice

12 Novembre 2017: Cyclocross Bouliac:

Evidemment temps de chien également sur Boulliac, avec un terrain bien boueux et glissant qui a plu à certains. De nombreux abandons et de la casse, ce fut difficile....
Malgré ces conditions, Franck L seul représentant de la Teste signe déjà un 1er podium et monte sur la 5éme marche du podium en 2éme catégorie.
A savoir, qu'un contrôle anti-dopage a été opéré sur 4 coureurs.

 Montage vidéo Thomas Jankowski

Fabrice


25 Novembre 2017: Sortie VTT à Iraty:

Une rando de guerriers dans la forêt d Iraty...

Pluie, neige, boue, froid, vent, soleil et erreur de parcours....on s'en souviendra....et une bonne raclette en arrivant au coin de la cheminée.

Magnifique cette photo

Stéphane

25 Novembre 2017: Cross du Sud Ouest:

Une météo plus clémente que nos amis Vététistes nous a été servi pour ce 44éme Cross du Sud-ouest.

10 km Trophée Carrefour market:

Bruno C, s'est une nouvelle fois aligné sur le 10,2 km. Départ à bloc dés le début de course et se place en 3éme position. A mi course, Bruno se bat pour la 5éme/6éme et devra laisser filer son compagnon de route sur une accélération de celui-ci dans le dernier km.
Au niveau chrono, Bruno bat son record au 10km (37'10) et termine la course en 38'13 à la 6éme place sur 155 . Une nouvelle fois Bruno monte sur le podium ( 4éme de sa catégorie)

Mi-course

Dernière ligne droite

Bike and Trail:

Pas de vétathlon au sens pure cette année, mais un 10km VTT avec obstacles suivi d'un trail de 4.5km avec obstacles également. Gros challenge pour Manu B cette année, il devra s'accrocher à la roue de Thomas BOUDAT ( Champion du monde sur piste en 2014 (Omnium),  5éme au JO l'année dernière sur piste également, et cette année coureur pro chez Direct Energie ).
Malgré les incessantes accélérations du champion dans la bosse, impossible de lâcher notre champion à nous (En trio avec Gerald Sucret du Tri de Villenave d'ornon).
Par contre, Manu sur la course à pied ne laissera aucune chance à Thomas BOUDAT et aux autres.
Manu malgré une année compliquée (blessure) remporte une nouvelle fois cette épreuve combinée. (1er en 39'18)
Bravo champion

Sur une autre échelle, je m'aligne également sur cette épreuve (Fabrice B), et dés les 1ers hectomètres, je maudis mon choix tactique, pédale avec cale pied en plastique. J'ai galéré à chaque relance pour les positionner correctement, pour couronner le tout, j'ai voulu absolument mettre un braquet énorme, j'étais scotcher.... Bref, un vélo de M....
Je fais une assez bonne course à pied et termine en 46'19 à la 24éme place sur 87

Thomas BOUDAT perdra beaucoup de temps à la transition et prendra la 5éme place en 41'31 .

Thomas BOUDAT (Originaire de Langon)

Fabrice

26 Novembre 2017: Cyclo-cross de Cenon:

Trés beau temps sur Cenon et le parc Palmer avec ses belles vues sur Bordeaux.

On retrouve une nouvelle fois Franck L pour défendre les couleurs de la Teste.

Franck sera une fois de plus dans le top 10, et prendra la 9éme place en 2éme Catégorie.

 Montage vidéo Thomas Jankowski

 Fabrice

Journal Mars 2018

04 Mars 2018: Course UFOLEP St Loubes:

50 Coureurs au départ pour la 1ére course UFOLEP de Gironde à St Loubes, dont 2 Testerins Eric C et moi-même (Fabrice B).
14 tours à effectués sur un circuit plat de 5.15km (Quelques faux plats quand même). Routes assez étroites mais très propres avec quelques relances. Coté météo, pas de pluie mais beaucoup de vent.

1er Tour, très tranquille à cause d'une chute de la Moto ouvreuse des le départ, puis la course reprend ses droits. Eric me fait une très belle impression sur ces premiers tours. Puis le rythme s’accélère vivement au 5éme tour (41.54km/h de moy), 4 gars se font la malle, puis 3 autres en contre. Je pars à contre temps et crame déjà ma 1ére cartouche pour revenir sur le contre. On chasse pendant un tour, on est tous à la rupture, puis on est plus que 2 à faire l'effort.... On échoue à 50m.

Retour au chaud pour se refaire la cerise, puis un nouveau contre au 9éme tour, je pars encore avec un train de retard, les jambes brûlent, le cardio est au max, et une nouvelle fois je n'arrive pas à rentrer.
Les fuyards sont constamment à porté de tir, LE RYTHME ne baisse jamais.
Je ressors  dans le dernier tour, personne ne prend ma roue, mais pas d’illusion, j'ai déjà cramé mes 2 cartouches.

Au final, pas de place, beaucoup de vent, 72kms, 307m de dénivellé et 39.09km/h de moy

 Fabrice

10 Mars 2018: Randonnée Salleboeuf:

Une centaine de coureurs aux départ de cette randonnée, dont 5 Testerins: Christian B, Christian L, Eric C, Bruno C et Fabrice B, sans oublier nos amis de la Smurfit avec Joél en chef de file.
Dés le départ, je suis obligé d'accélérer car je suis le seul Bleu à ne pas être devant. La Teste occupe donc la tête du peloton avec les Boys de la Smurfit. C'était joli à voir....
Les bosses s’enchaînent et les kilomètres passent. Bruno et moi-même avions convenu de faire 50 kms tranquilles et les 50 derniers à fond. Donc,  à partir du 45éme kms, on n'a plus quitté la tête du peloton, menant un train d'enfer dans toutes les cotes en se relayant parfaitement, et participant  constamment aux relais tournants avec les 4 mecs de Rozan (Qui ont roulés vraiment trés fort les bougres) plus un gros rouleur d'Arcachon.
On finira qu'a 15 ....
98.25 km 843m de dénivelé en 2h47'34 (35.21km/h de moy).
Bruno prendra une petite cassure au 95éme kms cédant 2' à l'arrivée (Payant tous ses efforts en tête de peloton). Christian L, émoussé par ses nombreux kms de la semaine, sautera dans une des nombreuses bosses et emmènera un petit groupe de coureur jusqu'a l'arrivée.
Notre rouleur Eric C, sautera à mi-course dans une grosse bosse et se fera un CLM en solo jusqu’à l'arrivée. Christian B prévoyant surement la pluie qu'on s'est pris à mi-parcourt, optera pour le 75 kms. Grand respect pour Joél de la Smurfit, qui pris dans la cassure avec Bruno fera un Jump magnifique pour recoller et finir avec le groupe de tête. Bravo Joél

Fabrice

11 Mars 2018: Etape Paris-Nice:

Un seul Testerin pour cette première Cyclo de l'année.
Jean-pierre U signe un magnifique temps: 108km en 4h13'24 et 1822m de dénivelé

11 Mars 2018: 1ére Edition Duathlon lac de la Madeleine:

Weekend chargé en épreuve, mais quand même un Testerin présent pour cette 1ére édition du Duathlon du lac de la Madeleine.
François H, signe une très belle 15éme place au scratch et 8éme dans sa caté.
Il termine les 9.4km de CAP + les 22 km de VTT + 4.7 km de CAP  en 1h58'24.
Bravo François, sous la barre des 2h, joli chrono
Le vainqueur du jour est une nouvelle fois Manu B....

En lien, la vidéo de tvba ou on peut voir François en gros plan et en action.
Vidéo: tvba-duathlon-lac-magdeleine-2018/

Fabrice

17 Mars 2018: Randonnée Castres:

Fallait être motivé en ce samedi pluvieux,  ou même la grêle était de sortie
Mais rien n'arrête notre Christian L, il finira complètement trempé et gelé à l'arrivée
Mais encore 93.5km, 3h02'38 et 1071m de dénivelé au compteur
Bravo Christian

17 Mars 2018: Raid de Bommes:

Kesako ce raid de Bommes ??????

Du costaud ce Raid sportif, et du coté de nos représentant, un tandem de choc...
François H et Vincent B montent sur la 3éme marche du podium en 4h31'30
Bravo les gars

24 Mars 2018: Randonnée de l'Entre deux mers :

Une nouvelle fois on retrouve notre infatigable baroudeur: Christian L sur la randonnée de l'Entre deux Mers

24 Mars 20 h Marathon de Bordeaux !

Environ 20 000 personnes sur les quais pour cette édition 2018 .

• Me voici Michel.L comme l'an passé dans le sas de départ avec ma fille Alexandra il pleut et vente beaucoup, nous sommes à deux doigts de jeter l'éponge avant de partir et la pluie cesse un peu mais loin de nous redonner le sourire.

A 20 h nous voici partis pour ces 21,195 km dans les rues de Bordeaux.

Juste après le départ

• Les premiers km sont vite avalés et au 5 ème km je laisse partir ma fille car je suis en sur-régime et la pas question de tomber une dent pour rester dans l'allure ! la on ne peut pas se mettre à l'abri , on paye comptant la montée dans les tours ! et compte tenu du manque d'entrainement du dans un premier temps à ma clavicule fracturée et ensuite  de cette météo pluvieuse , car que ce soit à vélo ou à pied lorsqu'il pleut je ne sorts pas.
• Les kilomètres défilent à une bonne allure quand même et au 12ème km les choses se gâtent pour moi une petite blessure au pied me fait ralentir ,le reste du parcours se fera dans la souffrance mais pas insurmontable,les passages à proximité de la base sous marine ,de la cité mondiale du vin sont de endroits que je découvre et ce pont Chaban Delmas que l'on voit de loin marque les 4 derniers km mais il est encore à quelques foulées et la à son passage c'est sa montée et un vent défavorable qui en scotche plus d'un.
• Le tracé entre le pont Chaban Delmas et pont de Pierre parait interminable du fait de son peu d’intérêts , l'arche d'arrivée est en vue et j'augmente un peu la cadence pour terminer ce semi en 1 h 57 mn soit 2 mn de plus que l'an dernier et je perds 2 places au classement dans ma catégorie en terminant cette année à la 4 ème place !!
• La ligne franchie je récupère la médaille de finisher ,le sac casse-croûte et rejoins Chantal et mes petites filles qui m'attendent avec des vêtements secs !! ma fille est déjà arrivée et m'a mis 9 mn dans la vue et la j'e prends un coup de vieux !!!! Place aux jeunes. 
• Je plains ceux qui terminent après 22 h car la pluie s'est remise à tomber alors que nous avions eu quelques bruines sur le parcours.
• Je retiens de cette épreuve l'incivilité de certains qui n'hésitent pas à traverser devant vous obligeant à stopper net votre course sans parler des gars qui vous insultent à notre passage ,dans quel monde vit-on ?
• Pour le parcours pas mal de passages peu ou pas éclairés et une portion de pavés digne de Paris /Roubaix , le passage entre le pont Chaban Delmas et le pont de Pierre peu intéressant avec un revêtement dangereux ,trous etc,etc, les ravitaillements sont en nombre mais pas très bien placés selon moi dont le dernier à 800 m de l'arrivée. 
• C'est fini pour cette année et je ne sais pas à ce jour si je reviendrai y participer .         

Michel en galère !!



Alexandra décontractée !!

1. 

   Passage sous le pont de Pierre

Contant et satisfait d'en avoir terminé et maintenant reprise sérieuse des entraînements vélo si la météo le permet car au jour ou j'écris ces lignes ce n'est pas gagné.

Pas d'objectifs pour moi cette année mais je compte bien continuer à me faire plaisir en roulant avec les copains.

Michel

Journal Avril 2018

Une grande pensée de la part de tout le club pour notre ami Jean-phi qui a été pris dans une chute massive sur la cyclo sportive "La paul Poux" (28 Avril 2018)
Remet toi vite, et à très bientôt parmi nous.


02 Avril 2018: Ballade Océane:

Quand  le Sport se met au service de l'Art....
Merci à la Team Quilicot de nous en mettre à chaque fois pleins les yeux.
 

02 Avril 2018: Course UFOLEP St Ciers sur Gironde:

Rien de tel qu'une petite course après un Wk très festif ( Resto le Vendredi, et soirée Samedi et Dimanche). Bref, les jambes n'étaient pas superbes...

Peloton conséquent pour cette seule course du Weekend de Pâques.... 66 Coureurs dont moi ( Fabrice B) s'élancent pour 12 Tours de 6.2kms sur des routes étroites et très sinueuses ou les relances ne manquaient pas et ou encore une fois le vent était de la partie.

1er Tour relativement tranquille, puis la moyenne des 11 suivants ne descendra pas en-dessous des 38km/h. Impossible de s'échapper, ça roule vite, la sélection se fait par l’arrière.
Je sors au 7éme tour avec une dizaine de fuyards, mais rien à faire,le peloton reviens de suite. ça sent l'arrivée massive....
Dernier tour, je sors au kilomètre, un gars prend ma roue et on se relaient parfaitement. Mais rien à faire, ça revient déjà, le sprint est lancé, sans moi, je suis cramé.

Au final: 73kms, 1h54,  38.5 km/h de moyenne et 280m de dénivelé

Fabrice

 7 Avril 2018: Randonnée de Carbon Blanc:

3 Parcours proposés pour cette rando de Carbon Blanc 50, 100 et 160 km.
Mais bien évidemment notre machine à rouler s'est aligné sur le Maxi parcourt.
Soit les 158.75km en 5h11'08 à 30.6km/h pour 1698m de dénivelé
Bravo Christian L, Belle performance

le 8 Avril 2018 V.T.T la Choureute à Ychoux 

5 testerins pour cette rando à Ychoux Jean-Louis.F,Jean-Phi.A,Joel.M,Eric.G et moi-même partis sur le parcours de 50 km.
Le terrain de jeu est magnifique mais les conditions météo ont rendu les single compliqués de part les devers et la boue,un seul passage qui nous rappelle nos dunes de sable mais qui passe parfaitement.comme dit plus haut le parcours est super mais rendu très exigeant avec la boue au 35ème km Eric qui n'a pas pris son V.A.E en a plein les jambes ce qui m'arrange et nous coupons pour rejoindre l'arrivée ou nous attendons nos 3 collègues.
Après une bonne biere nous nous retrouvons autour d'une paella très bien servie qui nous réchauffe car sur les derniers km nous avons pris pas mal de pluie.
Très belle sortie à refaire mais par beau temps car personnellement les terrains glissants c'est pas mon truc.

Michel 


15 Avril 2018: Randonnée (Sportive) Donostia Bayonne Donostia:

4 Testerins  Eric C, Jean-phi A, Bruno C et Fabrice B au départ de cette magnifique rando, tant du coté sportif que du coté de l'organisation. Un tarif au raz des pâquerettes (25 euros), un repas à l'arrivée, douches,  massages, et des bénévoles en nombres tout le long du parcourt. Bref, avis aux amateurs et Rdv à l'année prochaines.

Au programme, 130km et 2000m de dénivelé avec le Jaizquibel dans les 2 sens et le petit col de St Ignace avec évidement une multitudes de casses pattes. Bien évidement, pour les plus frileux, l'organisation propose également une rando de 90 km avec également le Jaizquibel dans les 2 sens.( à 2h30 de la Teste).

1200 Coureurs au départ, impossible de se retrouver, je prends le départ avec Bruno juste derriére les VIP et Jean-phi et Eric partiront en milieu de peloton.
Le 1er Jaizquibel fait le tri, je bascule avec Laurent Bayle avec deja 1' de retard sur Bruno (Décidément, la Hiérarchie en vélo est dure à bousculer .....). Nous sommes dans un très bon groupe, on roule fort, au pied de St Ignace , on aperçoit le groupe de Bruno, puis on arrive à revenir sur eux avant le dernier Jaizquibel. Devant ce gros peloton réunit, une 30 trentaines de coureurs.
Petite tape sur l'épaule de Bruno et j'attaque le col.... Mais pas d'illusion, la course poursuite à laisser des traces, j'explose et je met 4' de plus pour monter que l'année dernière.
Bruno terminera en 3h51 (32km/h de moy)
Moi en 3h55
Jean-phi en 4h27
Et Eric un peu après Jean-phi.

Merci Jean-phi pour le coté festif qui va avec cette rando

Du 14 au 21 Avril semaine en Espagne à Platja d'Aro

Le samedi nous arrivons sous la pluie pour changer ! Nous sommes 29 à ce séjour dont 16 cyclistes répartis en 2 groupes.
Le groupe 1 ci dessous et le groupe 2 composé de Marie-Hélène.M, Danielle.B/C,Daniel.D,Jean-Yves .A et Chantal.L

Juste avant le départ pour le groupe 1
Robert,Eric,Thierry,Michel,Christian.P,Jean-Louis,Daniel,Joel,Jean-Paul,Jean-Claude,Christian.L

Le soleil est avec nous dès dimanche matin et ne nous quittera pas de la semaine ce qui nous permet de sortir tous les jours sur des parcours vallonnés qui nous changent de nos lignes droites plates.
Les sorties s’enchaînent à un bon rythme et selon la forme de chacun nous payons tous un peu le manque d'entrainement du aux mauvaises conditions météo de l'hiver mais Christian.L,Joel,Jean-Paul sont toujours devant.
Nous parcourons les routes d'entrainement d'un certain Lance.A sur le col des Anges,les sorties s’enchaînent et c'est déjà la fin du séjour,le dernier jour nous en profitons pour faire l'aller retour sur la corniche en bord de mer pour en prendre plein les yeux.
600 km parcourus pour le groupe 1 dans la semaine et un peu moins de 300 pour les groupe 2
Bonne ambiance dans les 2 groupes pas de problèmes mécaniques de la semaine.
En ce qui concerne l’hébergement : Hotel très bien situé à proximité de la plage et du centre ville et bien situé aussi pour les départs des circuits vélos mais loin de valoir en terme de prestations L'Estival Park de Salou ,très bruyant,pas de salle ou nous pouvons nous retrouver pour discuter calmement, pas évident de tout concilier.

Ci-après quelques photos du départ de la dernière sortie !!

 

Très bon séjour à renouveler, on verra ou ultérieurement.

Michel

29 Avril 2018: Cyclo sportive La Provençale Ste Victoire (Aix en Provence):

Superbe CYCLO et content de moi après les 10 premiers Km .
Je dédie cette CYCLO à JPhi avec une grosse pensée à toi avant le départ .Courage à toi JPhi.
Bravo à Jean-pierre qui boucle cette magnifique cyclo du Sud-Est en 4h38'52 
135km 2000m de dénivelé (29km/h moyenne)